KoZnaZna | Dijete | Dijeta u trudnoći

Dijeta za trudnice mora biti bogata hranjivim materijama, da ima visok sadržaj kalorija, proteina, gvožđa, kalcijuma, folnih kiselina, a za neke žene, vitamina D. Porast težine mora biti postepen: 1 - 2 kilograma u prvi kvartal, te 1,5 - 2 kg za svaki mesec u poslednje dve četvrtine. Žena sa prosečnom težinom poveća težinu između 10 i 14 kilograma ukupno.

Prekomerna so nije preporučljiva, jer može dovesti do arterijske hipertenzije.
Izbegavajte proizvode koji sadrže sirove sastojke ili nisu dovoljno kuvani kao npr.: sir (feta, itd.) nepasterizovano mleko. Dobro operite voće i povrće pre nego što ih uzimate radi uklanjanja pesticida i bakterija.

Trudnoća i kalorije – pravilan unos kalorija tokom trudnoće

Težina tokom trudnoće

Principi prehrambene potrebe

Potrebe vitamina u trudnoći

Potrebe minerala u trudnoći

Dijeta za vreme dojenja

Slabljenje nakon porođaja

Marketing

Sasvim dovoljno mesta da budete primećeni. Baneri 120x60px su i dalje u modi.
marketingatkoznaznadotcom

Neka i za Vas saznaju! marketing strana

MARKETING

Marketing

Sasvim dovoljno mesta da budete primećeni. Baneri 120x60px su i dalje u modi.
marketingatkoznaznadotcom

Neka i za Vas saznaju! marketing strana