Ako ste vegetarijanac ili jednostavno izbegavate da jedete meso ili, konačno, želite da bazirate svoju ishranu na proteinima, treba da znate koje su to namirnice koje mogu da zamene meso Ako ste vegetarijanac ili jednostavno izbegavate da jedete meso ili, konačno, želite da bazirate svoju ishranu na proteinima, treba da...
Najvažnija namirnica u arapskom svetu. Pomažu kod anemije, hipertenzije, povišenog holesterola, dijareje, čak i karcinoma Najvažnija namirnica u ishrani arapskog sveta je urma ili datula. Toliko je važna, da je zovu "hleb pustinje", a u drevnoj Grčkoj je poznata i kao "voće bogova". Raste u pustinjskim oazama, na ženskim palmama,...
U malim, lepljivim zrncima hmelja nalazi se enzim ksantohumol, novootkriveni sastojak, za koga nemački stručnjaci tvrde da je izuzetno blagotvoran po zdravlje U malim, lepljivim zrncima hmelja nalazi se enzim ksantohumol, novootkriveni sastojak, za koga nemački stručnjaci sa Tehničkog univerziteta u Minhenu tvrde da je izuzetno blagotvoran po zdravlje. Nakon...
O štetnosti ove namirnice neretko se govori i piše, ali mnogi je ipak i dalje konzumiraju. Šećer ima značajan uticaj na razvoj kancerogenih ćelija u organizmu, a mnogi ga ipak neprestano konzumiraju. Nedavno istraživanje sprovela je grupa naučnika sa Univerziteta u Kaliforniji u San Francisku. Otkriveno je da postoji jedan sastojak...
Grašak bi trebalo da bude primarna namirnica osobama koje često osećaju umor, jer njegovi sastojci održavaju energiju unutar ćelija organizma, pa samim tim vraćaju i vitalnost Ako ste stalno umorni, ne uspevate da se usredsredite na posao? Jedite grašak i biće vam bolje. Ovu mahunarku bogatu hranljivim sastojcima u ishranu...
Šta vole Norvežani da jedu? Šta se to jede u Norveškoj? Koja su im omiljena jela? Na sva ova pitanja pokušaćemo da damo odgovor tako što ćemo "zaviriti" u njihovu kuhinju u beogradskoj rezidenciji. Slažete se? Pa ko će nam bolje otkriti tajne šta to jedu u Norveškoj, od...
Od dunja, osim što ih volimo sirove i u kompotu, možemo napraviti i izvrstan džem. Za džem od dunja potrebni su vam sledeći sastojci: - 3 kg očišćenih dunja, - 1,5 kg šećera, - 4 veće kisele jabuke, - 4 dl vode i - sok od dva veća limuna Priprema: 1. Dunje dobro operite. Možete koristiti...
Za džem od šljiva vam je potrebno: - 3 kg šljiva bez koštica i - 500 g šećera Priprema: Proberite voće, i sve trule i nezdrave plodove bacite. Operite voće i očistite od koštica. Stavite u šerpu i dodajte šećer. Krenite sa kuvanjem na umerenoj temperaturi, jer će samo tako voće pustiti svoj sok,...
Da biste vratili energiju i ubrzali probavni sistem, uvrstite u dnevnu ishranu sok od banane. Bogatstvo vitaminima B i C čini je sjajnom potporom imunog sistema Neumerenost u hrani i neprospavane noći su uobičajeni pratioci zimskih prazničnih dana. Da biste vratili energiju i ubrzali probavni sistem, uvrstite u dnevnu ishranu...
Nova naučna saznanja pokazuju da konzumiranje mlečnih masti ne utiče na povećanje nivoa "lošeg" holesterola. Tvrdnje da je mleko koje sadrži manje masnoća bolje od punomasnog, pale su u vodu. Prema najnovijim naučnim saznanjima izbegavanje masnoća u mleku nije značajno popravilo stanje zdravlja stanovništva. Čak je dokazano da su oni...
Đumbir može smanjiti veličinu tumora prostate za 56%. Druga studija je pokazala da je đumbir 10.000 moćniji od hemoterapije prilikom lečenja raka dojke. Za kurkumu se već dugo zna da ima lekovita dejstva i da daje odlične rezultate u lečenju raka, ali sada nova istraživanja pokazuju da je đumbir isto...
Zbog dobre kombinacije vlakana i folne kiseline pasulj je dobar "saveznik" u borbi protiv kardiovaskularnih i bolesti debelog creva. Posebno se preporučuje u ishrani dece i trudnica. Od svih namirnica, pasulj je sigurno jedna od najzdravijih i najomiljenijih. Bogat proteinima, vitaminima i mineralima, idealna je hrana za decu i odrasle....

Budimo u kontaktu

116FanovaLajkuj
33PratilacaPrati
11PratilacaPrati
45PretplatniciPretplatite se