Početni položaj
Lezite na leđa, pogled na gore.
Akcija
Oba kolena na grudi. Rukama preko kolena zatežite kolena ka sebi. Dišite duboko i zadržite dah 10-30 sekundi.
Posebna uputstva
Vežbaj do tačke "blage neugodnosti" - nikako do tačke bola. Ramena neka vam budu opuštena.
Mišići
donji deo leđa, kolena
Marketing
Kontaktirajte marketing službu.
Sasvim dovoljno mesta da budete primećeni. Baneri 120x60px su i dalje u modi.
marketingatkoznaznadotcom
marketingatkoznaznadotcom
MARKETING
