Zdravlje Dijeta Bila je na Paleo dijeti dva meseca pa joj...

Bila je na Paleo dijeti dva meseca pa joj se dogodilo ovo

-

Kristie ovo nije smatrala običnom dijetom, već promenom načina života.

Američka novinarka Kristi Daš odlučila je na svojoj koži proveriti “uspešnost” popularne Paleo dijete.

Jedan od razloga bio je i taj što se konstantno osećala umorno, natečeno i imala je manjak energije.

Zato je odlučila da dva meseca sledi pravila ishrane koja su propisana ovom dijetom. To je značilo da iz ishrane mora izbaciti mahunarke, mlečne proizvode i brzu hranu, a svoje jelovnike obogatiti svežim voćem, povrćem, morskim plodovima i ribom, nemasnim mesom i orašastim plodovima.

Ova dijeta predstavlja pravi izazov, posebno osobama koje su svoje prehrambene navike bazirali na brzoj hrani. Ali Kristi je odlučila da bude uporna i sprovede eksperiment.

Dnevni obroci sastojali su se od voća i jaja za doručak, kelja i drugog povrća za ručak, kao i  pečene ribe i piletine za laganiju večeru. Iznenađujuće je kako su se počeli smanjivati zahtevi za slatkišima i brzom hranom. Kristi ovo nije smatrala običnom dijetom, već promenom načina života.

Osećala je promene u svom organizmu koje su je “terale” dalje do kraja svog dvomesečnog cilja. Nije više bila tako natečena, a počeo je da se gubi i osećaj tromosti. Poboljšanje je videla i na svojoj koži koja je postala sjajnija i zdravija. Kristi se osećala mnogo bolje i imala je više energije.

Povrće za Paleo dijetu
Povrće za Paleo dijetu

Ipak, nakon dva meseca, novinarka se počastila kolačima i ostalim poslasticama, ali je naučila kontrolisati svoje zahteve za nezdravim namirnicama.

POSTAVI ODGOVOR

molimo unesite svoj komentar!
ovde unesite svoje ime

Najnovije vesti

Kako da izbegnete koronu u prodavnici: Mere koje vas štite od zaraze

Odlazak u nabavku jedna je od retkih stvari koje većina građana još uvek sprovodi za vreme pandemije novog virusa...

Er Srbija i Viz er odredili termin za nastavak letova sa beogradskog aerodroma

Avio kompanije Er Srbija i Viz er odredile su 13. april kao okvirni datum kada bi mogli da se...

Korona virus – simptomi, preporuke, brojevi telefona, najčešća pitanja

Infekcija korona virusom u oko 80 odsto slučajeva uzrokuje blagu bolest i većina obolelih se oporavlja dok šest odsto...

Apel našoj dijaspori da ne dolazi u Srbiju

Prvi potpredsednik Vlade Republike Srbije i ministar spoljnih poslova Ivica Dačić izjavio je da je Vlada u svakodnevnom zasedanju...

Vanredno stanje dan 2, odlazak do aerodroma “Nikola Tesla”

Automobilom ulicama Beograda, autoputem do aerodroma "Nikola Tesla". Drugi dan vanrednog stanja u Srbiji. Dana 17.03.2020. godine obišli smo neke...

Mere na osnovu Odluke o uvođenju vanrednog stanja

Granice Republike Srbije zatvorene su za sve strane državljane, sa izuzetkom diplomata akreditovanih u Srbiji i stranaca sa boravišnom...

Morate pročitati

Kako da izbegnete koronu u prodavnici: Mere koje vas štite od zaraze

Odlazak u nabavku jedna je od retkih stvari koje...

Možda ti se i ovo svidiPOVEZAN
Preporučujemo ti