Dijeta

Od voća se možemo ugojiti

Ako želite da „stešete” figuru, imajte u vidu da i voće ima podosta kalorija, najviše suve smokve, nar i banane, dok jagode, dinje i lubenice imaju najmanje kalorija i šećera. Kad god pomislite da bi trebalo da skinete višak kilograma,...

Dijeta za zaposlene

Dijeta se drži tokom radne nedelje a subotom i nedeljom se može jesti po želji. Dijetu držati po potrebi. Upozorenje: Jelovnik je sačinjen od jednostavnih obroka koji se pripremaju brzo. Ako neke namirnice nisu dostupne, mogu se zameniti sličnim Prvi dan Doručak: 1...

Gojaznost

Gojaznost (lat. obesitas) je hronična bolest (bolesno stanje), koja se ispoljava prekomernim nakupljanjem masti u organizmu i povećanjem telesne težine. Svako povećanje telesne težine za 10% i više od idealne označava se kao gojaznost. Epidemija ovog oboljenja je širom sveta...

7 zakona vitkosti

Vašim mukama nije kraj kad završite dijetu. Tek tad treba da budete naročito istrajni da biste održali teškom mukom stečenu vitkost. Ako ste dijetu držali pod nadzorom nutricioniste ili lekara, što vam preporučujemo, onda ponovno nakupljanje kilograma ne bi trebalo...

Dijeta za one koji mnogo sede

Dijeta se drži 14 dana. Po potrebi se može ponoviti ali samo posle dvonedeljne pauze. Doručak - 250 g mleka, šolja crne kafe bez šećera, 50 g kačkavalja, 50 g crnog hleba ili - Sok od pomorandže ili grejpfruta, 1 kuvano jaje,...

Dijeta na tri sata

Najbolje bi bilo da se ova dijeta primenjuje mesec dana. Kilogrami se sporo skidaju ali je efekat dugotrajniji. √ Doručak: 50 g hleba ili kifla, 200 g mleka, jogurta ili kiselog mleka, 100 g sira √ Užina: 200 g voća √ Ručak:...

Dijeta sa povrćem

Više vode manje proteina! Vrlo važan princip je uzimanje hrane sa velikim procentom vode. Poželjno je da uzimate hranu koja sadrži 70 odsto vode. Takva biljna hrana ispira toksine i smanjuje telesnu težinu. Izuzetno je značajno da pravilno kombinujete hranu...

Danska dijeta-za 13 dana manje 20 kg

Ovaj dijetni program može se započeti bilo koji dan u nedelji, ali se preporučuje baš nedelja. Sama dijeta traje 13 dana i poprilično je teška ali i efikasna. Njenim držanjem dolazi do velikih promena u organizmu, a efekti traju...

Dijeta sa testeninom

Veruje se da je testenina najveći neprijatelj vitkosti. Zato, kad želimo da smršamo, prvo nju izbacujemo s jelovnika. To je velika greška, posebno ako dijeta traje duže od 15 - 20 dana, jer  organizmu ponestaju osnovni hranljivi sastojci. Testenina se...

Dijeta za sreću – Izgubite 6 kg za mesec dana

6 kilograma manje za mesec dana Jelovnik obogatite ugljenim hidratima, a smanjite unos proteina. To je dobitna kombinacija, kaže dr Sun Klajner, autorka dijete. Za samo jedan dan osećaćete se bolje, a za mesec dana imaćete 6 kg manje. Dijetu dobro...
Marketing

Poslednje objave

Kakvi muškarci plaćaju za seks i zašto?

Uživanju u čarima profesionalki najskloniji su muškarci stari između 25 i 34 godine Prošle godine su objavljeni rezultati istraživanja koje...
Marketing

Togo – vizni režim

Da li je potrebna viza državljanima Togoa za ulaz u Srbiju: Obični pasoši: Potrebna viza Diplomatski i službeni pasoši: Potrebna viza Maksimalan boravak: 90 dana Zahtev za izdavanje...

Grenada – vizni režim

Da li je potrebna viza državljanima Grenade za ulaz u Srbiju: Obični pasoši: Nije potrebna viza Diplomatski i službeni pasoši: Nije potrebna viza Maksimalan boravak: 90 dana Da...

Island – vizni režim

Da li je potrebna viza državljanima Islanda za ulaz u Srbiju: Obični pasoši: Viza nije potrebna za posetu do 90 dana u periodu od 6...

Otvoren Konzulat Mađarske

22. marta 2018. godine, u Kragujevcu je svečano otvoren Konzulat Mađarske u Republici Srbiji, na čelu sa počasnim konzulom prof. dr Milanom Radunovićem. Shodno utvrđenoj...