Prepoznajte simptome napetosti i uznemirenosti, pre nego što postanu hronični. Stres ponekad može da deluje motivišuće, ali u većini slučajeva ostavlja posledice po zdravlje, naročito ako je hroničan. Većina, međutim, ne primeti na vreme znakove koji upućuju da su pod stresom, sve dok se ne ispolje ozbiljnije posledice. Zato obratite pažnju...
Kako da se hranite, kako da dišete i šta da mirišete da biste pobedili nesnosne glavobolje. Postoji više od 200 vrsta glavobolja ili migrena. Migrena se tipično manifestuje kao napad jednostrane glavobolje s pulsiranjem u slepoočici, obično uz mučninu ili povraćanje i snažnu osetljivost na svetlo i buku. Atipična glavobolja...
Giht oboljenje je jedan od oblika artritisa za čije se postojanje zna još iz vremena Starog Egipta. Naime, reč je o veoma bolnoj upali zglobova koju prate crvenilo i otok, koji nastaje zbog taloženja mokraćnih kristala. Danas postoje lekovi kojima se ova bolest leči, a za one koji su ipak za...
Topli biljni napici mogu da izazovu brojne povoljne efekte u organizmu. Poznati su njihovi umirujući efekti ali su dobri i kao preventiva za neke bolesti Čaj je omiljeni napitak miliona ljudi širom sveta. Poznati su njegovi umirujući efekti, a koristi se i za čišćenje organizma ili kao preventiva od raznih...
Telo je veliki i komplikovan organizam koji svakodnevno koristimo, pa je normalno da nam tu i tamo želi nešto poručiti. Naše je telo veliki skup mišića i kostiju, nadopunjeno s mesom, žilama i nervnim sistemom, barem tako jednostavno možemo objasniti. Svakodnevno smo u pokretu i svakodnevno koristimo svih 752 mišića...
Dečija gojaznost je dostigla alarmantan nivo na globalnom planu i postala je noćna mora u zemljama u razvoju, saopštila je Svetska zdravstvena organizacija (WHO). Autori izveštaja Komisije za borbu protiv gojaznosti kod dece objavljenog 25.januara naglasili su da ova epidemija u prošlosti nije tretirana kao javni zdravstveni problem već je...
Sezona virusa ne jenjava. Ali tu je ren - biljka koja im može stati na put Svež koren obiluje vitaminom C, kalcijumom, kalijumom, magnezijumom i eteričnim uljima. Posebno se preporučuje u ovim hladnim danima, kao preventiva i lek. Sve što bi trebalo da uradite je da ga izrendate i prelijete vinskim...
Početak godine je idealno vreme za detoksikaciju, kaže Gvinet Paltrou. Ona je zbog toga na svom sajtu posvećenom zdravoj ishrani postavila spisak stvari koje treba jesti ako želite da se otarasite viška kilograma i toksina, a glavne zvezde su - supe! Za razliku od prošle godine, kada su zeleni...
Na unos vitamina D posebnu pažnju bi trebalo da obrate sredovečni muškarci, jer je neophodan za apsorpciju kalcijuma koji štiti kosti od preloma. Takođe, manjak vitamina D povezan je sa većim rizikom od raka debelog creva i infarkta Većina pripadnika jačeg pola nije svesna značaja vitamina D za zdravlje. Na...
Profesor dr Petar Svorcan, gastroenterohepatolog, o bolestima "centralne laboratorije" i načinima da što duže sačuvamo njeno zdravlje Da li surutka može da sačuva zdravlje jetre? Može, kažu stručnjaci, ali ni ovaj napitak nije svemoćan ako je sve ostalo što uzimamo previše štetno za "centralnu laboratoriju" u ljudskom telu. Profesor dr Petar...
Od dunja, osim što ih volimo sirove i u kompotu, možemo napraviti i izvrstan džem. Za džem od dunja potrebni su vam sledeći sastojci: - 3 kg očišćenih dunja, - 1,5 kg šećera, - 4 veće kisele jabuke, - 4 dl vode i - sok od dva veća limuna Priprema: 1. Dunje dobro operite. Možete koristiti...
Za džem od šljiva vam je potrebno: - 3 kg šljiva bez koštica i - 500 g šećera Priprema: Proberite voće, i sve trule i nezdrave plodove bacite. Operite voće i očistite od koštica. Stavite u šerpu i dodajte šećer. Krenite sa kuvanjem na umerenoj temperaturi, jer će samo tako voće pustiti svoj sok,...