Step dijeta je zbog svoje jednostavnosti postala hit u Americi Svakim danom sve više hodajte Step dijeta je postala popularna u Americi zbog svog drugačijeg, ali u osnovi jednostavnog programa. Dovoljno je brojati korake. Zvuči previše dobro da bi bilo istinito? Možda, ali više naučnih studija sprovedenih u Americi pokazuju da ovaj program...
Zasićene masti iz putera i ostalih masnoća životinjskog porekla su podjednako nezdrave kao i rafinisani ugljeni hidrati iz belog šećera, tvrde naučnici s Harvarda. Ako je verovati njihovim istraživanjima, zdravije je jesti margarin nego puter. Oni kažu da su otkrili da zamena zasićenih masti nezasićenim smanjuje opasnost od srčanog udara....
Početni položaj Ova vežba se radi u sedećem položaju sa ispruženim nogama napred. Akcija Prebacite desnu nogu preko leve, s tim da se oslonite celom površinom tabana o pod. Koleno držite dalje od drugog kolena. Telom se okrenite suprotno, a desnom rukom se oslonite o tlo. Istežite se u pravcu gde vam je...
Početni položaj - Lezite na leđa i ispružite ruke i noge Akcija Opustite se i istežite se. Ispravljajte prste na rukama i nogama što više. Posebna uputstva Nemojte dozvoliti da vam leđa skliznu sa podmetača. Mišići - ramena
Kopriva pospešuje koagulaciju krvi i smanjuje krvarenje. Ima izvanredna diuretička svojstva, efikasno čisti organizam i uklanja toksine nagomilane tokom zimskih dana. Lekoviti vesnik proleća kopriva, zauzima posebno mesto u ishrani i nezi. Od nje se prave ukusna jela, pite, salate i sokovi, ali i preparati za kosu. Sada je pravo vreme...
Ovaj režim preporučuje se osobama sa hipertenzijom. Jelovnik se zasniva pretežno na voću, povrću i integralnim žitaricama, dok se izbegavaju slatkiši, slatki napici i crveno meso Popularna dijeta "daš" proglašena je osmu godinu zaredom za najbolju, budući da se zasniva pretežno na voću, povrću i integralnim žitaricama, dok se izbegavaju...
Hemoroidi su stanje u kome su vene oko anusa ili donjeg dela rektuma proširene i zapaljene. Mogu nastati kao posledica naprezanja tokom prolaska stolice, drugi faktori koji doprinose pojavi hemoroida su trudnoća i porođaj, starenje, hronična konstipacija ili proliv i analni polni odnos. Hemoroidi mogu da se nalaze unutar anusa -...
Dobro je poznato da se današnji čovek hrani drugačije od ljudi koji su živeli pre 50 ili 100 godina. A još je poznatije da se pećinski čovek nije hranio, ni blizu, današnjem načinu ishrane. Pećinski ljudi nisu imali problema sa debljinom, što nameće zaključak da su jeli kvalitetniju, odnosno, prirodniju...
Ljudi koji treniraju za 50 odsto su otporniji na bolesti od onih koji uglavnom sede. Umerena redovna fizička aktivnost može da ublaži tegobe i trajanje simptoma infekcija gornjih disajnih puteva Da biste ove zime bili jači od virusa, počnite redovno da vežbate. Fizička aktivnost čini organizam otpornijim na bolesti, poboljšava...
Od februara 2011 novi način lečenja Lečenje gojaznosti hirurškim putem u Srbiji će od sledeće godine biti besplatno, jer je Republički zavod za zdravstveno osiguranje (RZZO) obezbedio 3.000 evra za svakog pacijenta koji bude podvrgnut ovoj metodi. U Centru za lečenje gojaznosti Kliničkog centra Srbije (KCS) svake srede obavljaju preglede...
Leto je pri kraju i bližimo se jeseni. Nastupa sezona prehlade i gripa. Da biste se zaštitili, ne treba da idete u apoteku. U kuhinji već možda imate sve što vam je potrebno. 1) Ljute papričice Čili papričice, odnosno ljute paričice, važan su deo tradiconalnih kuhinja širom sveta, kao i tradicionanlih...
Naučnici sa Medicinskog fakulteta u Singapuru zaključili su da je dužina sna važna za kognitivne sposobnosti ljudi posle 55. godine. Brže proširenje ventrikula ubrzava starenje mozga. Nedostatak sna posle 55. godine utiče na brže starenje mozga, pokazuju rezultati istraživanja naučnika sa Medicinskog fakulteta u Singapuru, prenose Novosti. Oni smatraju da je taj podatak...