subota, 6 juna, 2020
Category:

Vežbe

Alternativa
Dijaspora
Dijeta
Dokumenta, propisi i zakoni
Estetika
Galerija
Dokumenta, propisi i zakoni

U koje zemlje sada možete da uđete iz Srbije i kako

Goca - 0
Srbija je otvorila granice, ali je pitanje gde možete da krenete kada izađete iz nje. Zasad je sigurno da trenutno bez komplikacija možete da...
Dokumenta, propisi i zakoni

Lečenje stranih državljana u zdravstvenim ustanovama u Republici Turskoj

Simon - 0
Mere koje će se preduzeti u vezi sa pacijentima iz međunarodnog zdravstvenog turizma i njihovim pratnjama u zdravstvenim ustanovama u Republici Turskoj Stvari koje treba...
Informacija

Objava nadležnih organa Kipra

Simon - 0
Odeljenje za matični registar i migracije Kipra obaveštava deo javnosti koji je pogođen ograničenjima letova, koja su uvedena kao mera za suzbijanje širenja virusa...
Vežbe

Istezanje ramenih mišića

Goca - 0
Početni položaj Stanite uspravno. Akcija Vašu levu ruku savijte u laktu. Desnu ruku dovedite, preko grudi, do leve ruke. Levom rukom podižite desnu. Sada obratno. Ramena neka...
Pročitaj više
Vežbe

Istezanje donjeg dela leđa

Simon - 0
Početni položaj Lezite na leđa, ispruženih nogu. Akcija Desno koleno dovedite u položaj kao na slici. Rukama obuhvatite (zagrlite) koleno i pritiskajte ga ka grudima. Dišite duboko...
Pročitaj više
Vežbe

Istezanje grudnog koša

Simon - 0
Početni položaj Stanite uspravno. Prste ruku isprepletite iza leđa. Akcija Ruke podignite što više možete, ramena što dalje od ušiju. Dišite duboko i zadržite dah 10-30 sekundi. Posebna...
Pročitaj više
Vežbe

Istezanje bedara i donjeg dela leđa

Simon - 0
Početni položaj Lezite na leđa, ispruženih nogu. Desnu nogu savite u kolenu i prebacite preko leve noge. Rukama uhvatite levu nogu iznad kolena - kao...
Pročitaj više
Vežbe

Istezanje bočnih, ramenih i unutrašnjih mišića

Simon - 0
Početni položaj Sedi na podu, oba kolena savijena, desna noga ispred vas a leva iza. Levu ruku stavite kao na slici.   Akcija Istežite se savijajući desnu ruku...
Pročitaj više
Vežbe

Istezanje donjeg dela leđa

Simon - 0
Početni položaj Lezite na leđa, ispruženih nogu. Desnu nogu savijte u kolenu i prebacite preko leve noge - kao na slici. Desnu ruku ispružite a...
Pročitaj više
Vežbe

Sedite sa prekrštenim nogama

Simon - 0
Početni položaj Sedeći položaj sa prekrštenim nogama, ruke daleko ispred sebe. Akcija Istežite se oslanjajući se na ruke, opuštajući glavu i vrat. Opustite ramena prema dole. Dišite...
Pročitaj više
Vežbe

Vežba istezanje tetive

Simon - 0
Početni položaj Lezite na leđa sa ispruženim nogama. Desnu nogu savijte u kolenu i prinesite ka grudima. Vaša leva noga ostaje ispružena. Rukama obuhvatite desnu...
Pročitaj više
Vežbe

Vratno istezanje

Simon - 0
Početni položaj - Sedite u turski sed Akcija Spustite vaše levo uvo do levog ramena i malo sačekajte. Spustite glavu prema dole, stavite podbradak na prsa. Malo...
Pročitaj više
Učitaj još
Dokumenta, propisi i zakoni

U koje zemlje sada možete da uđete iz Srbije i kako

Goca - 0
Srbija je otvorila granice, ali je pitanje gde možete da krenete kada izađete iz nje. Zasad je sigurno da trenutno bez komplikacija možete da...
View Post
Dokumenta, propisi i zakoni

Lečenje stranih državljana u zdravstvenim ustanovama u Republici Turskoj

Simon - 0
Mere koje će se preduzeti u vezi sa pacijentima iz međunarodnog zdravstvenog turizma i njihovim pratnjama u zdravstvenim ustanovama u Republici Turskoj Stvari koje treba...
View Post
Informacija

Objava nadležnih organa Kipra

Simon - 0
Odeljenje za matični registar i migracije Kipra obaveštava deo javnosti koji je pogođen ograničenjima letova, koja su uvedena kao mera za suzbijanje širenja virusa...
View Post
Dokumenta, propisi i zakoni

Novo popuštanje mera uvedenih tokom epidemije koronavirusa

Simon - 1
Od ponedeljka 1. juna u Srbiji će stupiti na snagu novo popuštanje mera uvedenih tokom epidemije koronavirusa. S obzirom da je broj novih slučajeva na...
View Post
Dokumenta, propisi i zakoni

Ukinuta zabrana ulaska u Republiku Srbiju

Simon - 0
Za ulazak u Republiku Srbiju više nije potrebna posebna saglasnost/dozvola za ulazak državljana Republike Srbije i stranih državljana. Time je prelazak granice Republike Srbije...
View Post

IZBOR UREDNIKA

U koje zemlje sada možete da uđete iz Srbije i kako

Dokumenta, propisi i zakoni Goca - 0
Srbija je otvorila granice, ali je pitanje gde možete da krenete kada izađete iz nje. Zasad je sigurno da trenutno bez komplikacija možete da...
Pročitaj više

Lečenje stranih državljana u zdravstvenim ustanovama u Republici Turskoj

Dokumenta, propisi i zakoni Simon - 0
Mere koje će se preduzeti u vezi sa pacijentima iz međunarodnog zdravstvenog turizma i njihovim pratnjama u zdravstvenim ustanovama u Republici Turskoj Stvari koje treba...
Pročitaj više

Objava nadležnih organa Kipra

Informacija Simon - 0
Odeljenje za matični registar i migracije Kipra obaveštava deo javnosti koji je pogođen ograničenjima letova, koja su uvedena kao mera za suzbijanje širenja virusa...
Pročitaj više

POPULARNO

Рудиње

Пирке Пирке Блогер - 0
Село Рудиње се налази на 23 км северно од Пирота. Смештено је у крају званом "Буџак" испод огранака Старе планине. По предању ту су некада...
Pročitaj više

Imunitet – šta ga ruši i kako opada

Zdravlje Goca - 0
Stručnjaci upozoravaju da postoji šest tihih ubica imuniteta, koje upravo ljudi svakodnevno podstrekavaju Za narušavanje imuniteta često smo i sami krivi. Stručnjaci upozoravaju da postoji...
Pročitaj više

Kako najbolje upotrebiti sodu bikarbonu – 46 načina

Saveti Goxy - 0
Treba biti mudar i koristiti jednu stvar za više toga. Važno je da znate šta sve možete koristiti i za koje svrhe. Što se tiče...
Pročitaj više

POPULARNE KATEGORIJE

O NAMA

Vize, putovanja, dijete, saveti, zdrav život i vežbe. Ovaj sajt će vam spasiti tonu vremena i istraživanja. Jedan klik i znate da li vam je potrebna viza.

Contact us: info@koznazna.com

PRATITE NAS

© Copyright 2008-2020 KoZnaZna Group