11 sep 2015 Istezanje unutrašnjosti butina Vežbe Početni položaj Stanite u položaju kao na slici, ispravite leđa a noge raširite sa prstima ka spolja, ruke naslonite na noge.
11 sep 2015 Vežba za leđne mišiće, dečji položaj Vežbe Početni položaj Sedite na noge, ruke ispružite napred, raširite ih, glava nadole.
11 sep 2015 Istezanje butina spolja Vežbe Početni položaj Ova vežba se radi u sedećem položaju sa ispruženim nogama napred.
11 sep 2015 Vežbe istezanja – ABS mišići Vežbe Početni položaj Zauzmite položaj kao na slici. Ruke neka budu raširene u visini ramena. Kolena razdvojena.
11 sep 2015 Istezanje listova Vežbe Početni položaj Ova vežba se radi u stojećem položaju. Noge raširite u visini ramena.
11 sep 2015 Vežbe istezanja za leđa Vežbe Početni položaj Zauzmite položaj kao na slici. Ruke neka budu raširene u visini ramena. Kolena razdvojena.
11 sep 2015 Bicepsi – vežbe istezanja Vežbe Početni položaj Stanite, kao na slici. Ispružite desnu ruku, dlan napred, prste ka dole.
9 sep 2015 Plivanje Vežbe Plivanje je aktivnost kretanja živih bića kroz vodu koja uključuje održavanje na površini vode i kretanje u željenom smeru. Za razliku od ronjenja,…
9 sep 2015 Pilates Vežbe Pilates je slojevita metoda koja vam pomaže da održite telo u harmoniji i lakše izvedete vaše dnevne aktivnosti. Čine ga serije vežbi koje…
Skorašnji komentari