Vežbe

Vežbe istezanja – ABS mišići

Simon - 11. septembra 2015. 0

Početni položaj Zauzmite položaj kao na slici. Ruke neka budu raširene u visini ramena. Kolena razdvojena. Akcija Opuštajte vaše trbušne mišiće, a onda ih polako dižite zajedno...

Pročitaj više

Vežbe

Istezanje listova

Simon - 11. septembra 2015. 0

Početni položaj Ova vežba se radi u stojećem položaju. Noge raširite u visini ramena. Akcija Desnom nogom napred, u poluiskorak. Leva noga ostaje iza u fiksnoj poziciji,...

Pročitaj više

Vežbe

Vežbe istezanja za leđa

Simon - 11. septembra 2015. 0

Početni položaj Zauzmite položaj kao na slici. Ruke neka budu raširene u visini ramena. Kolena razdvojena. Akcija Spuštajte i dižite leđni deo. Angažujte trbušne mišiće. Mišići: - leđni

Pročitaj više

Vežbe

Bicepsi – vežbe istezanja

Simon - 11. septembra 2015. 0

Početni položaj Stanite, kao na slici. Ispružite desnu ruku, dlan napred, prste ka dole. Akcija Levom rukom vršite pritisak na prste povlačeći ih ka sebi. Ramena držite...

Pročitaj više

Vežbe

Plivanje

Goca - 9. septembra 2015. 0

Plivanje je aktivnost kretanja živih bića kroz vodu koja uključuje održavanje na površini vode i kretanje u željenom smeru. Za razliku od ronjenja, kod kojeg...

Pročitaj više

Vežbe

Pilates

Goca - 9. septembra 2015. 0

Pilates je slojevita metoda koja vam pomaže da održite telo u harmoniji i lakše izvedete vaše dnevne aktivnosti. Čine ga serije vežbi koje balansiraju koštano...

Pročitaj više

Vežbe

Zdravstvene koristi vožnje bicikla Vožnja bicikla je istovremeno zabava i sjajan način vežbanja. Ima izvrstan uticaj na kardiovaskularni sastav povećavajući telesnu spremnost. Kardiovaskularne bolesti su vodeći...

Pročitaj više

1...3 45Stranica 5 od ukupno 5

Morate pročitati

Život

Referendum u Švajcarskoj o ograničenju broja građana EU koji mogu tu da žive

Simon - 27. septembra 2020. 0

Švajcarski birači se izjašnjavaju o predlogu desničarske stranke da se ograniči broj građana Evropske unije kojima je dozvoljeno da žive i rade u toj...

Pročitaj više

Tehnologija i internet

Wi-Fi slab u nekom delu kuće, ili ne radi uopšte? Koja su rešenja

Goxy - 26. septembra 2020. 0

Svakodnevni život i poslovni u sve većoj meri zavisi od pouzdane i stabilne internet veze, kao i od Wi-Fi signala. Evo nekoliko saveta šta...

Pročitaj više

Ishrana

Zanemareni izvori proteina koji čuvaju vaše zdravlje

Goca - 25. septembra 2020. 0

Proteine možemo naći u ova tri zanemarena izvora, zato što više jedite kinou, čia semenke i puter od kikirikija. Puter od kikirikija birajte pažljivo. Čitajte...

Pročitaj više

Dokumenta, propisi i zakoni

Otvaraju granice za građane Srbije: Dovoljan negativan PCR test

Simon - 24. septembra 2020. 0

Državljani Srbije od danas mogu da uđu na teritoriju Kipra ukoliko poseduju negativan PCR test, ne stariji od 72 sata Određene kategorije lica test mogu...

Pročitaj više

IZBOR UREDNIKA

Referendum u Švajcarskoj o ograničenju broja građana EU koji mogu tu da žive

Život Simon - 27. septembra 2020. 0

Švajcarski birači se izjašnjavaju o predlogu desničarske stranke da se ograniči broj građana Evropske unije kojima je dozvoljeno da žive i rade u toj...

Pročitaj više

Wi-Fi slab u nekom delu kuće, ili ne radi uopšte? Koja su rešenja

Tehnologija i internet Goxy - 26. septembra 2020. 0

Svakodnevni život i poslovni u sve većoj meri zavisi od pouzdane i stabilne internet veze, kao i od Wi-Fi signala. Evo nekoliko saveta šta...

Pročitaj više

Zanemareni izvori proteina koji čuvaju vaše zdravlje

Ishrana Goca - 25. septembra 2020. 0

Proteine možemo naći u ova tri zanemarena izvora, zato što više jedite kinou, čia semenke i puter od kikirikija. Puter od kikirikija birajte pažljivo. Čitajte...

Pročitaj više

POPULARNO

Dijaspora u Austriji

Dijaspora Simon - 2. januara 2016. 0

SAVEZI I ZAJEDNICE SAVEZ SRBA U AUSTRIJI HUTTENGASSE 81/1, 1160 WIEN E-mail: savez.srba.austrija@gmail.com www.sgoe.or.at Tel/faks: +436991.9999910 Predsednik: Zoran Aleksić KROVNA ORGANIZACIJA SAMOSTALNIH SRPSKIH ASOCIJACIJA DONjE AUSTRIJE „KOSSA NOE" Badnerstrasse 34, 2544 LEOBERSDORF E-mail: office.kossa@gmail.com Predsednik: Ranka...

Pročitaj više

Pasoš države – Luksemburg

Zanimljivosti Simon - 15. maja 2014. 0

Pasoši svih država - Luksemburg Korica pasoša Unutrašnja stranica pasoša

Pročitaj više

Hleb ne leči dijabetes, a voda ne sprečava rak

Život Simon - 22. septembra 2015. 0

Tržište preplavljeno proizvodima sa nepreciznim zdravstvenim izjavama koje EU strogo zabranjuje i sankcioniše Kad krenu u kupovinu potrošači ovih dana nisu sigurni da li su...

Pročitaj više

O NAMA

Vize, putovanja, dijete, saveti, zdrav život i vežbe. Ovaj sajt će vam spasiti tonu vremena i istraživanja. Jedan klik i znate da li vam je potrebna viza.

Vežbe

Morate pročitati

Referendum u Švajcarskoj o ograničenju broja građana EU koji mogu tu da žive

Wi-Fi slab u nekom delu kuće, ili ne radi uopšte? Koja su rešenja

Zanemareni izvori proteina koji čuvaju vaše zdravlje

Otvaraju granice za građane Srbije: Dovoljan negativan PCR test

IZBOR UREDNIKA

Referendum u Švajcarskoj o ograničenju broja građana EU koji mogu tu da žive

Wi-Fi slab u nekom delu kuće, ili ne radi uopšte? Koja su rešenja

Zanemareni izvori proteina koji čuvaju vaše zdravlje

POPULARNO

Dijaspora u Austriji

Pasoš države – Luksemburg

Hleb ne leči dijabetes, a voda ne sprečava rak

POPULARNE KATEGORIJE

O NAMA

PRATITE NAS