Dijeta devet kilograma

Dijeta devet kilograma

Za ovu dijetu tvrde da za dve nedelje „skida“ devet kilograma, ako je se striktno držite.

Alkohol je strogo zabranjen, kafa se pije bez šećera a salata se začinjava limunom. Ako nisu navedene količine može se jesti koliko se želi. Dijeta dovodi do promena u razmeni materija u organizmu sto bi trebalo da garantuje da se u sledećem periodu neće, jedete li normalno, nakupiti novi kilogrami.

1. Dan

Doručak: kafa bez šećera
Ručak: 2 kuvana jaja, spanać (malo dosoljen)
Večera: 1 veliki stek (3 mala bifteka na žaru) zelena salata i sveži celer

2. Dan

Doručak: crna kafa bez šećera sa 1 pecivom
Ručak: 1 veliki stek, zelena salata i voće prema izboru
Večera: Kuvana šunka

3. Dan

Doručak: crna kafa bez šećera i pecivo
Ručak: 2 kuvana jaja, salata, paradajz
Večera: kuvana šunka, zelena salata (s malo limuna)

4. Dan

Doručak: crna kafa bez šećera i pecivo
Ručak: 1 kuvano jaje, sveža šargarepa , mladi kravlji sir
Večera: voće i jogurt

5. Dan

Doručak: šargarepa s limunom i crna kafa
Ručak: kuvana riba i paradajz
Večera: 1 stek na žaru, zelena salata

6. Dan

Doručak: crna kafa i pecivo
Ručak: piletina na zaru
Večera: 2 kuvana jaja i sargarepa sveza

7. Dan

Doručak: čaj s limunom
Ručak: stek na žaru, voće prema izboru
Večera: prema izboru, šta god želite

Od 8. dana dijeta ponovo počinje i traje još jednu nedelju. Nakon toga dozvoljeno je jesti normalno.

Simon

O Simon

Osnivač, webmaster, SEO master i web dizajner sajtova: KoZnaZna, Dijetica, Avionom, Rentiranje, EU Media Group