Dijeta na tri sata

Morate pročitati

Šta je Transportna zajednica i kakav je njen značaj za Srbiju?

Sedište Stalnog sekreterijata Transportne zajednice otvoreno je u Beogradu polovinom septembra 2019. godine i predstavlja prvu međunarodnu instituciju u...

Bugarski pasoš srpskim državljanima propusnica u bolji život

Da bi se domogli posla i pristojnijeg života u nekoj od zemalja EU, stekli pravo na besplatno studiranje i...

SAD uvode nove vizne restrikcije radi ograničenja „porođajnog turizma“

Američka administracija objaviće nove vizne restrikcije sa ciljem ograničenja „porođajnog turizma“, po kojem žene dolaze da se porode u...
Marketing

Najbolje bi bilo da se ova dijeta primenjuje mesec dana. Kilogrami se sporo skidaju ali je efekat dugotrajniji.

√ Doručak: 50 g hleba ili kifla, 200 g mleka, jogurta ili kiselog mleka, 100 g sira
√ Užina: 200 g voća
√ Ručak: 50 g hleba, 200 g mesa, 200 g povrća, 5 g ulja.
√ Užina: 200 g voća
√ Večera: 50 g hleba, 200 g mleka, 100 g mladog sira, 200 g mesa, 200 g povrća

Dozvoljeno:

hleb (beli i crni),
mleko, jogurt, kiselo mleko, sir (mladi, posni),
kuvano meso (goveđe, teleće, jagnjeće, pileće i riblje),
povrće (rotkvice, kupus, krstavci, spanać, pečurke, paradajz, patlidžan, celer, karfiol, šargarepa, crni luk, zelena salata, tikvice, paprike i kelj),
voće (lubenice, dinje, jagode, limun, pomorandže, ribizle, kajsije, breskve, jabuke, šljive, kruške, dunje, maline, trešnje, višnje, kupine)

Zabranjeno:

♥ kukurzno brašno,
♥ pirinač,
♥ testo,
♥ pavlaka,
♥ sir (polumasni, masni, kačkavalj),
♥ kajmak,
♥ meso (svinjsko, ovčije, iznutrice i prerađevine od mesa),
♥ jaja,
♥ povrće (krompir, grašak, pasulj),
♥ svinjska mast,
♥ margarin, buter
♥ voće (grožđe, banane, suve šljive, suve smokve)
♥ maslinke
♥ kikiriki, lešnik, badem i orasi
♥ šećer, med, marmelada, čokolada
♥ kafa, alkohol

Upozorenje:

Obroci se uzimaju na svaka tri sata.
Osnova jelovnika je ista svakoga dana, a na osnovu dozvoljenih i zabranjenih namirnica potrebno je napraviti sopstveni meni.

Marketing
Marketing

POSTAVI ODGOVOR

molimo unesite svoj komentar!
ovde unesite svoje ime

Marketing

Vizni režim

Ambasade Srbije

Albanija Alžir Angola Argentina Australija Austrija Azerbejdžan Belorusija Belgija Bosna i Hercegovina Brazil Bugarska Kanada Kipar Kina Kongo, Demokratska Republika Hrvatska Kuba Češka Danska Egipat Etiopija Finska Francuska Nemačka Grčka Mađarska Indija Indonezija Iran Irak Izrael Italija Japan Kazakhstan Kenija Koreja, Južna Kuvajt Liban Libija Severna Makedonija Meksiko Crna Gora Maroko Mjanmar Holandija Nigerija Norveška Poljska Portugalija Rumunija Rusija Saudijska Arabija Slovačka Slovenija Južna Afrika Španija Švedska Švajcarska Sirija Tunis Turska Ukrajina Ujedinjeni arapski Emirati Velika Britanija Sjedinjene američke države Vatikan - Sveta Stolica Zambija

Kongo (Republika) – vizni režim

Da li je potrebna viza državljanima Republike Konga za ulaz u Srbiju: Obični pasoši: Potrebna viza Diplomatski i službeni pasoši: Potrebna viza Maksimalan boravak: 90 dana Zahtev za...

Palau – vizni režim

Da li je potrebna viza državljanima Palau za ulaz u Srbiju: Obični pasoši: Nije potrebna viza Diplomatski i službeni pasoši: Nije potrebna viza Maksimalan boravak: 90 dana Mogu...

Odgovori na neka od pitanja koje biste postavili Nemačkoj ambasadi

Dobijamo mnogo Emailova sa pitanjima vezana za Nemačku na koja niste mogli ili niste uspeli da pronađete odgovore. Pa da pokušamo da vam pomognemo...

USA vize dele se na dve osnovne kategorije

USA vize dele se na dve osnovne kategorije: 1. Useljenicke (Immigrant) vize, 2. Privremene (Non-immigrant) vize Useljenicke (Immigrant) vize omogucavaju trazenje USA drzavljanstva nakon sto se ispune...
- Advertisement -

Više članaka kao ovaj

Marketing