SAJT VIZNI REŽIM MOJE PUTOVANJE AMBASADE AMBASADE SRBIJE DOKUMENTA, ZAKONI I PROPISI INFORMACIJE IZRADA SAJTA
SAJT VIZNI REŽIM MOJE PUTOVANJE AMBASADE AMBASADE SRBIJE DOKUMENTA, ZAKONI I PROPISI INFORMACIJE IZRADA SAJTA

Autor Tema: Beckov Indikator Depresije  (Pročitano 3782 puta)

Van mreže Simon

  • Global Moderator
  • *****
  • Poruke: 706
  • Karma: +2/-0
Beckov Indikator Depresije
« poslato: Januar 18, 2010, 01:16:58 posle podne »
Iz knjige dr. Samuela Pfeifera ''Bodriti slabe''

Ovaj test se sastoji od tvrdnji rasporedjenih u skupine. Procitajte pozorno svaku skupinu. Zatim u svakoj od njih odaberite tvrdnju koja najbolje opisuje kako ste se osjecali ovoga tjedna, ukljucujci i danasnji dan! Zaokruzite broj tvrdnje koju ste izabrali. Ako vam se prikladnom cini vise od jedne tvrdnje, mozete zaokruziti vise brojeva.  U svakom slucaju procitajte sve recenice u skupini prije nego sto odaberete.

A.
0 Ne osjecam se tuzno.
1 Osjecam se tuzno.
2 Osjecam se tuzno cijelo vrijeme i ne mogu se trgnuti iz toga.
3 Tako sam zalostan ili nesretan da to vise ne mogu podnijeti.

B.
0 Nisam posebno obeshrabren glede buducnosti.
1 Obeshrabren sam glede buducnosti.
2 Osjecam da se nemam cemu veseliti.
3 Osjecam da je buducnost beznadna i da se stvari ne mogu popraviti.

C.
0 Osjecam da sam neuspjesna osoba.
1 Osjecam se neuspjesnimjim od prosjecnog covjeka.
2 Kad sagledam unatrag vlastiti zivot, vidim samo mnogo neuspjeha.
3 Kao osoba osjecam se kao potpuni promasaj.

D.

0 Neke mi stvari i dalje cine zadovoljstvo kao i ranije.
1 Ne uzivam vise u nekim stvarima kao ranije.
2 Vise mi gotovo nista ne donosi pravo zadovoljstvo.
3 Nista mi ne moze priciniti zadovoljstvo i sve mi je dosadno.

E.
0 Ne osjecam se posebno krivim.
1 Dobar dio vremena osjecam krivicu.
2 Vecinom se osjecam krivim.
3 Cijelo se vrijeme osjecam krivim.

F.
0 Ne mislim da sam kaznjen.
1 Osjecam da sam mozda kaznjen.
2 Ocekujem da cu biti kaznjen.
3 Osjecam da mi je ovo kazna.

G.
0 Nisam razocaran sobom.
1 Razocaran sam sobom.
2 Gadim se sam sebi.
3 Mrzim se.

H.
0 Ne osjecam se gore nego bilo tko drugi.
1 Kritican sam prema sebi zbog svojih slabosti ili pogresaka.
2 Cijelo vrijeme se okrivljavam zbog svojih pogresaka.
3 Krivim sebe za sve lose sto se dogodi.

I.
0 Uopce ne pomisljam na samoubojstvo.
1 Pomisljam na samoubojstvo, ali ne bih ga pocinio.
2 Volio bih se ubiti.
3 Ubio bih se, da imam priliku.

J.
0 Ne placem vise nego obicno.
1 Sada placem vise nego ranije.
2 Sada stalno placem.
3 Ranije sam mogao plakati, ali sada vise ne mogu plakati cak i kada to zelim.

K.
0 Vise se srdim nego ikada.
1 Lakse se razljutim nego ranije.
2 Sada se cijelo vrijeme ljutim.
3 Vise me uopce ne ljute stvari koje su me ranije ljutile.

L.
0 Nisam izgubio zanimanje za druge ljude.
1 Drugi me ljudi zanimaju manje nego ranije.
2 Uglavnom sam izgubio zanimanje za druge ljude.
3 Izgubio sam svako zanimanje za druge ljude.

M.
0 Odluke donosim dobro kao i uvijek prije.
1 Odlazem donosenje odluka vise nego ranije.
2 Teze mi je donositi odluke nego ranije.
3 Uopce vise ne mogu odlucivati.

N.
0 Ne mislim da izgledam ista gore nego uvijek.
1 Bojim se da izgledam staro ili nepozeljno.
2 Osjecam da su se u mojem izgledu dogodile promjene koje me cine neprivlacnim.
3 Mislim da ruzno izgledam.

O.
0 Mogu raditi jednako dobro kao i prije.
1 Moram uloziti poseban napor da bih poceo nesto raditi.
2 Moram se vrlo tesko tjerati da bilo sto radim.
3 Uopce ne mogu raditi.

P.
0 Spavam dobro kao i obicno.
1 Ne spavam dobro kao prije.
2 Budim se sat-dva ranije nego obicno i tesko mi je ponovno zaspati.
3 Budim se nekoliko sati ranije nego prije i vise ne mogu zaspati.

Q.
0 Ne umaram se vise nego obicno.
1 Umaram se lakse nego prije.
2 Ako bilo sto radim, umorim se.
3 Preumoran sam da bih bilo sto radio.

R.
0 Nemam slabiji apetit nego obicno.
1 Nemam vise tako dobar apetit kao prije.
2 Apetit mi je sada mnogo slabiji.
3 Uopce vise nemam apetita.

S.
0 Nisam mnogo smrsavio - ako sam uopce smrsavio.
1 Izgubio sam vise od 2 kg.
2 Izgubio sam vise od 5 kg.
3 Smrsavio sam vise od 7 kg.

T.
0 Zdravlje me ne zabrinjava vise nego obicno.
1 Brinem zbog fizioloskih smetnji kao sto su bolovi, ili nervoza zeluca, ili zatvor.
2 Vrlo sam zabrinut zbog zdrastvenih problema i tesko mi je razmisljati o drugim stvarima.
3 Tako sam zabrinut zbog zdrastvenih problema da vise ni o cem drugom ne mogu razmisljati.

U.
0 U posljednje vrijeme nisam primjetio da se moje zanimanje za seks promijenilo.
1 Seks me zanima manje nego ranije.
2 Jako sam izgubio zanimanje za seks.
3 Potpuno sam izgubio zanimanje za seks.

Zbrajanje
Zbrojite sve brojke ispred zaokruzenih recenica. Najveci moguci rezultat je 63 boda.

Prosjecni rezultati, tezina depresije
a) Nema depresije 11 bodova
b) Blaga depresija 12-19 bodova
c) Umjerena depresija 20-26 bodova
d) Teska depresija 26 bodova

Sljedeci ce vam dijagram pomoci da klasificirate i vrednujete svoje simptome:
Rezultat
A    Poremecaj raspolozenja
B    Gubitak nade
C    Osjecaji odbacenosti
D    Nesposobnost za uzivanje
E    Osjecaj krivice
F    Potreba za kaznom
G    Mrznja prema sebi
H    Samoosudjivanje
I    Sklonost samoubojstvu
J    Placljivost
K    Razdrazljivost
L    Poremecaj u odnosu s drugim ljudima
M    Neodlucnost
N    Negativna slika o sebi
O    Nesposobnost za rad
P    Poremecaj sna
Q    Umor
R    Nedostatak apetita
S    Mrsavljenje
T    Hipohondrija
U    Gubitak libida


 

SAJT VIZNI REŽIM MOJE PUTOVANJE AMBASADE AMBASADE SRBIJE DOKUMENTA, ZAKONI I PROPISI INFORMACIJE IZRADA SAJTA