SAJT VIZNI REŽIM MOJE PUTOVANJE AMBASADE AMBASADE SRBIJE DOKUMENTA, ZAKONI I PROPISI INFORMACIJE IZRADA SAJTA
SAJT VIZNI REŽIM MOJE PUTOVANJE AMBASADE AMBASADE SRBIJE DOKUMENTA, ZAKONI I PROPISI INFORMACIJE IZRADA SAJTA

Autor Tema: Dijeta 7 dana  (Pročitano 4978 puta)

Van mreže Anatema

  • Moderator
  • *****
  • Poruke: 191
  • Karma: +0/-0
Dijeta 7 dana
« poslato: Decembar 17, 2009, 12:01:54 pre podne »
Dijeta 7 dana - brza i efikasna dijeta
Prvi dan
Dorucak - 2-3 jabuke, 2dl jogurta sa kasikom suvog voca
Rucak - tanjir supe od povrca (skuvati supu od raznog povrca, ukljuciti i krompir na malo maslinovog ulja)
Posle podne - kukuruzni hleb i mladi nemasni sir (oko 100gr sira i dva parceta hleba)
Vecera - 200gr kuvanog povrca (blitva, spanac, prokulica, kelj) sa malo maslinovog ulja i 1 tvrdo kuvano jaje
Drugi dan
Dorucak - solja caja sa smedjim secerom i 2 banane
Rucak - kao prvog dana
Posle podne - 2dl jogurta i dva parceta kukuruznog hleba
Vecera - 200gr kuvanog povrca
Treci dan
Dorucak - dva parceta kukuruznog hleba i puter
Rucak - kao prvog dana
Posle podne - 100gr cokolade za kuvanje
Vecera - 200gr kuvanog povrca i 1 bareno jaje
Cetvrti dan
Dorucak - 2 parceta kukuruznog hleba i 2dl jogurta
Rucak - riblja corba ili kokosja supa (tanjir) i kuvana riba ili meso 150gr
Posle podne - 2 banane
Vecera - dva parceta kukuruznog hleba i puter
Peti dan
Kao prvi
Sesti dan
Kao drugi
Sedmi dan
Kao treci
Dijeta je jako efikasna ali i teska! Treba naglasiti da ne zaboravimo da uzimamo sto vise tecnosti, 2-4 litre dnevno i to vode ili caja!!


 

SAJT VIZNI REŽIM MOJE PUTOVANJE AMBASADE AMBASADE SRBIJE DOKUMENTA, ZAKONI I PROPISI INFORMACIJE IZRADA SAJTA