SAJT VIZNI REŽIM MOJE PUTOVANJE AMBASADE KONZULATI DOKUMENTA, ZAKONI I PROPISI INFORMACIJE IZRADA SAJTA
SAJT VIZNI REŽIM MOJE PUTOVANJE AMBASADE KONZULATI DOKUMENTA, ZAKONI I PROPISI INFORMACIJE IZRADA SAJTA

Autor Tema: Semena čija obiluju omega-3 masnim kiselinama  (Pročitano 377 puta)

Van mreže Goca

  • Sr. Member
  • ****
  • Poruke: 294
  • Karma: +5/-0
    • KoZnaZna
Semena čija obiluju omega-3 masnim kiselinama
« poslato: Decembar 21, 2017, 09:47:37 pre podne »
U semenkama čija nalazi se pet puta više kalcijuma, nego u mleku, i dva puta više nego u bananama

Izvor: Danas


Čija semenke

Za vegetarijance ovaj produkt je, nezamenljiv, ali i za sve koji pate zbog krtih kostiju, kose i noktiju.

Semena čija obiluju omega-3 masnim kiselinama, isto kao i crvena riba. Snižavaju nivo holesterola, poboljšavaju rad srca, pomažu da se izborite sa depresijom i poremećajima raspoloženja, a doprinose i radu mozga.

Semena sadrže veliku količinu antioksidanata, veću nego kod borovnice i aronije, što doprinosi mlađem izgledu, i zaštiti od infektivnih oboljenja.

Za sve koji se bave sportom, za efikasnije treninge, ova semena su veoma korisna. Sadrže istu količinu korisnih materija , koliko i proteinski kokteli za dobijanje mišićne mase i bolje izdržljivosti.

Semena apsorbuju vodu u želucu, čime se stvara osećaj sitosti, što je čini jednom od najefikasnijih namirnica za smanjenje težine, nakon sezone slavskih trpeza.




 

SAJT VIZNI REŽIM MOJE PUTOVANJE AMBASADE KONZULATI DOKUMENTA, ZAKONI I PROPISI INFORMACIJE IZRADA SAJTA