DIJETA Mršavljenje - Volite svoje telo > Recepti

Slatkiši

(1/1)

Anatema:
Za sve ljubitelje slatkiša, evo i zdravih recepata!   ;)

Anatema:
Kuglice od kokosa
Pomešati jednake količine kokosovog brašna, mlevenih badema i oraha, malo vanile ili muskatnog oraha.Pomešati sa medom i napraviti kuglice.

------------------------------------------

Slatka pita od heljdinih kora i bundeve
Bundevu narendati, pomešati sa medom, cimetom, malo biljnog mleka i maslinovim uljem. Nadev redjati naizmenično sa integralnim korama u pleh (dole staviti masan papir) i zapeći u rerni.

-----------------------------------------

Ledena cokoladna krema
- 2 banane
- po jedna supena kasika (s.k.) oraha i lesnika (odstajalih 6 sati u mlakoj vodi)
- po jedna s.k. rogaca i kakaoa
- 1 s.k. meda ili malteksa

Oljustene banane staviti u friz da se dobro ohlade. Nakon toga izmiksati sve sastojke u blenderu. Dobijenu kremu rashladiti u frizu jos pola sata prije upotrebe.

----------------------------------------

Sutlijas

Potrebno je:

1 solja biljnog mleka
1/6 solje integralnog pirinca (mlevenog mlinom za kafu)
mrvica morske soli
1 cajna kasicica maslinovog ili lanenog ulja
na vrh noza cimeta
malo vanile
na vrh noza muskatnog orascica
1 s.k. meda

Dovedite biljno mleko do kljucanja (uz stalno mesanje) i dodajte sve ostale sastojke osim ulja i meda. Dobro promesajte i kuvajte na tihoj vatri 20 minuta. Kada pirinac upije svu tecnost, sklonite sa ringle, prohladite, dodajte med i ulje i stavite ga u frizider da se ohladi pre serviranja.

----------------------------------------

BONZITE


Bonzita od oraha i semenki suncokreta

-200gr oljustenog oraha,sitno iseckanog
-100gr sirovog semena suncokreta
-300gr meda
-2 c.k smedjeg secera u prahu

Med kuvati dok se ne zgusne do te mere da kap takvog meda,kada se stavi na tanjir,ostane u obliku kapi.Kada se med ukuva,dodati orahe i suncokretove semenke,smedji secer u prahu(pripremite ga sami mlevenjem u masinici za kafu) i dobro promesajte.
Stavite masu na drvenu dasku za secenje,koju predhodno nakvasite hladnom vodom i razvucite oklagijom(nakvasenom vodom) do debljine 1-1,5cm.Kada se masa prohladi,napravite kvadratice 5x5cm i ostavite da se suse,dok se skroz ne stvrdnu.


Bonzita od sucokreta,bundeve i susama

-100gr sirovog oljustenog semena suncokreta
-100gr sirovih semenki bundeve
-100gr susama
-300gr meda
-2 c.k zutog secera u prahu

Priprema se na identican nacin kao u predhodnom receptu.


Bonzita od kikirikija

-300gr sirovog kikirikija(sitno iseckanog)
-300gr meda
-2 c.k smedjeg secera u prahu.
Priprema se na identican nacin kao i bonzita od oraha i suncokreta.

Bonzita od jezgrastog voca i kikirikija

-100gr oljustenih oraha(sitno iseckanih)
-100gr badema
-50gr lesnika
-50gr kikirikija
-300gr meda
-2 c.k smedjeg secera u prahu.

Badem,lesnik i kikiriki potopite na neko vreme u vodu,da bi se lakse skinula opna.
Sitno ih iseckajte.Dalje sve pripremajte prema gore navedenom receptu.

dragan kostic:
ja sam se ovako obezbedila sa receptima,ovde sam porucila par korisnih knjizica
http://www.yu4you.com/trazi.php?terms=Computer+book&lang=sr  i mogu vam reci da je jako korisno:)

Navigacija

[0] Indeks poruka

Idi na punu verziju