SAJT VIZNI REŽIM MOJE PUTOVANJE AMBASADE KONZULATI DOKUMENTA, ZAKONI I PROPISI INFORMACIJE IZRADA SAJTA
SAJT VIZNI REŽIM MOJE PUTOVANJE AMBASADE KONZULATI DOKUMENTA, ZAKONI I PROPISI INFORMACIJE IZRADA SAJTA

Autor Tema: Zašto je seks tako važan za zdravlje?  (Pročitano 26615 puta)

Van mreže sirovi

  • Newbie
  • *
  • Poruke: 15
  • Karma: +1/-0
Zašto je seks tako važan za zdravlje?
« poslato: April 07, 2013, 04:43:07 posle podne »
Zašto je seks tako važan za zdravlje?

Pozitivne posledice seksa mogu varirati od boljeg zdravlja srca pa sve do mladolikog izgleda, a zašto ga je dobro redovno praktikovati, otkriva slavni doktor Oz

Izvor: Cafe.ba/Foto: i.telegraph.co.uk



Održava srce snažnim
Već je poznato to da seks može biti poprilično dobar kardio trening, naime 30-minutnim seksom može se sagorjeti i do 70 kalorija, a istraživanja pokazuju da može zaštititi srce i na druge načine. Studija objavljena u magazinu Journal of Sex & Marital Therapy ustvrdila je da osobe koje praktikuju seks prosječno 12 puta mjesečno imaju veću varijabilnost srčanog ritma (HRV), što pokazuje koliko dobro srce reaguje na suptilne promjene tokom dana (poput stajanja i sjedenja). Viši HRV je dobra stvar jer može smanjiti rizik od razvoja bolesti srca, vodeći uzrok smrti žena, piše Huffington Post.

Izgledate sedam godina mlađi
Seksajte se barem tri puta nedjeljno. Naime studija provedena u škotskoj Royal Edinburgh Hospital otkrila je da osobe u 40-ima koje se seksaju 50 posto više od prosjeka izgledaju od sedam do 13 godina mlađe od svoje stvarne dobi. Naučnici smatraju da mladenački sjaj dolazi zbog oslobađanja hormona DHEA tokom seksa. DHEA, koji proizvodi nadbubrežna žlijezda, ima svojstva sprečavanja starenja koja se mogu povezati s proizvodnjom kolagena i smanjenjem bora.

Bolje spavate
Nivo hormona oksitocina i smanjen nivo stresa nakon seksa mogu u značajnoj mjeri pomoći da brže zaspete. Odnos između spavanja i intimnosti ima i svoj suprotan smjer. Naime jedna studija pokazala je da žene u dobi između 42 i 52 godine koje imaju problema sa spavanjem manje uživaju u seksu nego žene koje redovno dobro spavaju.

Briše glavobolju
Jeste li kad preskočili seks zbog glavobolje? Time ste možda preskočili stvar koja bi vam mogla pomoći. Naime mala studija provedena na Univerzitetu Southern Illinois otkrila je da se polovica žena koje pate od migrena osjeća bolje nakon orgazma. Kada endorfini preplave tijelo, mogu imati učinak sličan morfiju, isključujući osjećaj boli i povećavajući prag nelagode.

Bolja otpornost na prehlade
Studija sa univerziteta Wilkes u Pennsylvaniji otkrila je da ljudi koji praktikuju seks jednom ili dvaput nedjeljno uživaju u boljem imunološkom sistemu, zahvaljujući 30-procentnom povećanju imunoglobulina A, antitijela za borbu protiv infekcija koja se nalaze u disajnom i probavnom traktu. No uz to ide i upozorenje: ispitanici koji su praktikovali seks više od tri puta nedjeljno zapravo su imali niži nivo antitijela od onih koji su se manje seksali. Naučnici smatraju da je ključ u umjerenosti, jer valjana količina oslobođenih hormona prilikom orgazma može poboljšati imunološki sistem, no previše tih hormona može imati negativan učinak.

Duži život
Za žene, kada je u pitanju produljenje životnog vijeka, kvaliteta je ispred kvantitete seksa. Ukoliko imate pozitivna sjećanja na svoju seksualnu istorija, možete produžiti život i do četiri godine, pokazalo je istraživanje Duke Centera. Naučnici su otkrili da nas pozitivna sjećanja mogu dodatno podstaknuti da vodimo srećniji i zdraviji život.