Zdravlje Kako da se oslobodite trenutne ili hronične nesanice

Kako da se oslobodite trenutne ili hronične nesanice

-

Poznavaoci drevnih metoda nude rešenje kako da se oslobodite trenutne ili hronične nesanice

Kako utonuli u san lako i brzo, ponekad nije dovoljno da popijete toplo mleko, čaj od hibiskusa, ili izbrojite hiljadu ovaca. Često se dešava da, iako vam se spava, san ne dolazi na oči, a vi ne znate šta da radite. Poznavaoci drevnih metoda nude rešenje kako da se oslobodite trenutne ili hronične nesanice.

– Pred spavanje sipajte u lavor mlaku vodu i malo morske soli, pa potopite stopala nekoliko minuta. Nakon toga noge obrišite i – pravo u krevet.

– Za savladavanje nesanice možete i da istuširate kolena. Hladnom vodom lagano prelazite od stopala ka kolenima i obrnuto, a zatim po listovima do peta. Na kraju uperite jak mlaz vode na stopala. Po završetku ove hidromasaže noge ne brišite peškirom, već višak vode lagano skidajte rukama. Na tako vlažna stopala navucite čarape i idite u krevet. Nakon ovih seansi lep, miran i spokojan san je zagarantovan, tvrde dobro upućeni.

SourceNovosti

POSTAVI ODGOVOR

molimo unesite svoj komentar!
ovde unesite svoje ime

Najnovije vesti

Srbi pri vrhu liste tražilaca državljanstva u Austriji i Hrvatskoj

Podaci Evropskog zavoda za statistiku EUROSTAT kažu da za državljanstvo neke od zemalja EU najčešće apliciraju Marokanci, Albanci i...

Kako da izbegnete koronu u prodavnici: Mere koje vas štite od zaraze

Odlazak u nabavku jedna je od retkih stvari koje većina građana još uvek sprovodi za vreme pandemije novog virusa...

Er Srbija i Viz er odredili termin za nastavak letova sa beogradskog aerodroma

Avio kompanije Er Srbija i Viz er odredile su 13. april kao okvirni datum kada bi mogli da se...

Korona virus – simptomi, preporuke, brojevi telefona, najčešća pitanja

Infekcija korona virusom u oko 80 odsto slučajeva uzrokuje blagu bolest i većina obolelih se oporavlja dok šest odsto...

Apel našoj dijaspori da ne dolazi u Srbiju

Prvi potpredsednik Vlade Republike Srbije i ministar spoljnih poslova Ivica Dačić izjavio je da je Vlada u svakodnevnom zasedanju...

Vanredno stanje dan 2, odlazak do aerodroma “Nikola Tesla”

Automobilom ulicama Beograda, autoputem do aerodroma "Nikola Tesla". Drugi dan vanrednog stanja u Srbiji. Dana 17.03.2020. godine obišli smo neke...

Morate pročitati

Srbi pri vrhu liste tražilaca državljanstva u Austriji i Hrvatskoj

Podaci Evropskog zavoda za statistiku EUROSTAT kažu da za...

Kako da izbegnete koronu u prodavnici: Mere koje vas štite od zaraze

Odlazak u nabavku jedna je od retkih stvari koje...

Možda ti se i ovo svidiPOVEZAN
Preporučujemo ti