Koja pića (ne) uzrokuju debljanje

Morate pročitati

Putno osiguranje za Crnu Goru

Pred put u inostranstvo potrebno je pribaviti putno osiguranje, jer u koju god zemlju da pođete radi odmora ili...

Turistički aranžmani u inostranstvu ubuduće će se plaćati po zvaničnom srednjem kursu dinara

Prilikom isticanja cene i naplaćivanja turističkih aranžmana u inostranstvu ubuduće će se primenjivati zvanični srednji kurs dinara. To je propisano...

Nemačka usvojila novi Zakon o useljavanju koje će važiti i za radnike iz Srbije

Novi nemački zakon o useljavanju olakšaće zapošljavanje građana drugih država, čak i onih koji dolaze iz država koje nisu...
Marketing

Ukoliko se ni na koji način ne možete rešiti viška kilograma, a umesto hrane, u organizam često unosite različite napitke, vreme je da saznate njihovu kalorijsku vrednost.

Marketing

Alkoholna pića, naročito vino i rakija najopasniji su neprijatelji vitke linije.

Vino
Kalorijska vrednost vina je jako velika, otprilike sedamdeset 70 kcal u sto mililitara. Doduše, crno vino je zdravo, ali takođe nije dobro preterivati. Preporučuje se samo jedna čaša nakon svakog obroka.

Kalorijska vrednost vina
Kalorijska vrednost vina
Gazirani napitci
Sto mililitara većine gaziranih napitaka sadrži četrdeset kalorija. Gazirana pića goje i opasni su za zube i jetru. Pored toga sadrže dosta šećera i kofeina, dok minerale i vitamine uopšte ne sadrže. Osnovni sastojci takvih napitaka su voda, šećer, ugljen dioksid i arome.

Gazirana pića goje
Gazirana pića goje
Voćni sokovi
Za razliku od gaziranih pića, voćni sokovi obiluju vitaminima i mineralima, a sto mililitara takvog napitka sadrži otprilike 40 kalorija.

Voćni sokovi
Voćni sokovi
Ledeni čajevi i kafa
Ovi napitci pobeđuju žeđ, međutim zbog velike količine kofeina, ne preporučuje se njihovo ispijanje u večernjim satima. Ako sadrže šećer, sto mililitara ima oko 32 kcal. Ukoliko su bez šećera, ne morate brinuti da ćete se udebljati jer je njihova kalorijska vrednost tada jednaka nuli.

Kafa i ledeni čaj
Kafa i ledeni čaj
Pivo
Osim minerala i vitamina, pivo sadrži antioksidanse koji štite srce, ali to ne znači da smete preterivati sa ispijanjem ovog napitka jer sadrži alkohol. Sto mililitara sadrži 35-50 kcal.

Pivo
Pivo
Rakija
Osim što ima veliki procenat alkohola (50%) i njena kalorijska vrednost je jako velika (oko 235 kcal u 100 ml). Zbog visokog procenta alkohola rakija je opasna za mentalne sposobnosti i može izazvati glavobolju. valja napomenuti da rakija ne sadrži nikakve hranjive materije za organizam.

Rakija
Rakija
Đus ili Juice
Sto mililitara ovog napitka sadrži otprilike 34 kalorije, ali je odličan izvor vitamina C. Treba napomenuti da ovaj sok treba držati u frižideru, a želite li sačuvati svoje zdravlje, jednom otvoren sok popijte najkasnije u četiri dana. Ukoliko želite da zadržite vitku liniju, u đusu nemojte dodavati šećer.

Pomorandža đus
Pomorandža đus
Kokteli
Kalorijska vrednost koktela, naravno zavisi od sastojaka. Napitci u kojima prevladava alkohol, sadrže oko 160 kcal u sto mililitara, dok voćni kokteli imaju sedamdeset kalorija manje.

Kokteli
Kokteli

Izvor: Dijetica

Marketing
Marketing

POSTAVI ODGOVOR

molimo unesite svoj komentar!
ovde unesite svoje ime

Marketing

Vizni režim

Palau – vizni režim

Da li je potrebna viza državljanima Palau za ulaz u Srbiju: Obični pasoši: Nije potrebna viza Diplomatski i službeni pasoši: Nije...

Odgovori na neka od pitanja koje biste postavili Nemačkoj ambasadi

Dobijamo mnogo Emailova sa pitanjima vezana za Nemačku na koja niste mogli ili niste uspeli da pronađete odgovore. Pa da pokušamo da vam pomognemo...

USA vize dele se na dve osnovne kategorije

USA vize dele se na dve osnovne kategorije: 1. Useljenicke (Immigrant) vize, 2. Privremene (Non-immigrant) vize Useljenicke (Immigrant) vize omogucavaju trazenje USA drzavljanstva nakon sto se ispune...

Počeo sa radom počasni Konzulat u Volosu, Grčka

U hotelu Volos Palas u Volosu, svečano je obeležen početak rada Konzulata Republike Srbije na čelu sa počasnim konzulom Simeonom Comokosom. Otvaranju Počasnog konzulata prisustvovali...

Otvoren počasni konzulat Srbije u Antaliji

U prisustvu ministara spoljnih poslova Republike Srbije i Republike Turske, Ivice Dačića i Mevluta Čavušoglua, u Antaliji je otvoren konzulat Republike Srbije na čelu...
- Advertisement -

Više članaka kao ovaj

Marketing