subota, 30 maja, 2020

Krompir dijeta

Ako je moguće, povrće i voće ne ljuštite i koristite isključivo integralne vrste hleba. Trebalo bi da skinete dva kilograma za dva-tri dana.

Doručak

– 1 parče crnog tosta, namaz od „švapskog sira”
– 2 paradajza ili dva krastavca

Užina

– sveže rotkvice

Ručak

Salata od krompira:
– 200 g barenog krompira isečenog na kolutove
– 100 g paradajza isečenog na kolutove – salatu preliti sa 4 kašike supe pomešane sa kašikom jabukovog sirćeta, malo seckanog vlasca, malo soli i po ukusu bibera

Tanjir krompira:
– 200 g krompira oljuštiti i iseći na četvrtine
– 2 mlada luka iseckana na kolutove -1 kašika ulja
– sastojke ispržiti u tigani i začiniti

Užina

-1 izrendana jabuka 150 g manje masnog ogurta
– zaslađivač po ukusu

Večera

– 200g oljuštenog krompira sečenog na kriške
– 1 kašičica ulja
– krompir peći u rerni 40 minuta na 200 stepeni u plehu čije ste dno obložili papirom
za pečenje

Napomena: Pre početka ove dijete posavetujte se sa svojim lekarom.

Prethodni tekstKonačno mršavim
Sledeći tekstKombinovane dijete

Budimo u kontaktu

POSTAVI ODGOVOR

molimo unesite svoj komentar!
ovde unesite svoje ime

Povezani članci

Ukinuta zabrana ulaska u Republiku Srbiju

Za ulazak u Republiku Srbiju više nije potrebna posebna saglasnost/dozvola za ulazak državljana Republike Srbije i stranih državljana. Time je prelazak granice Republike Srbije...

Upotreba zaštitne maske obavezna na svim letovima “Er Srbije”

“Er Srbija“, u saradnji sa zdravstvenim organima i regulatornim telima, primenila je niz bezbednosnih i higijenskih mera u cilju postizanja bezbednosti i dobrobiti naših...

Ulazak u Srbiju od danas bez negativnog testa na koronu

Za ulazak u Srbiju od danas, 22. maja, ni državljanima Srbije ni drugih država više nije potrebno da imaju negativan test na koronavirus niti...

Budimo u kontaktu

3,256FansLike
757FollowersFollow
2,436SubscribersSubscribe

Najnoviji postovi

Ukinuta zabrana ulaska u Republiku Srbiju

Za ulazak u Republiku Srbiju više nije potrebna posebna saglasnost/dozvola za ulazak državljana Republike Srbije i stranih državljana. Time je prelazak granice Republike Srbije...

Upotreba zaštitne maske obavezna na svim letovima “Er Srbije”

“Er Srbija“, u saradnji sa zdravstvenim organima i regulatornim telima, primenila je niz bezbednosnih i higijenskih mera u cilju postizanja bezbednosti i dobrobiti naših...

Ulazak u Srbiju od danas bez negativnog testa na koronu

Za ulazak u Srbiju od danas, 22. maja, ni državljanima Srbije ni drugih država više nije potrebno da imaju negativan test na koronavirus niti...

Otvorene plaže u Grčkoj, gužva kao u košnici

Snimci s grčkih plaža koje su otvorene jasno govore koliko su ljudi zapravo željni mora, sunca i peska. Vlasti su, nakon strogih mera, konačno...

Ulazak u Srbiju bez karantina i negativnog testa na kovid 19?

Krizni štab predložiće Vladi Srbije da se od petka ukine obaveza da građani Srbije, kao i stranci, moraju da imaju negativan PCR test prilikom...