Mejo dijeta

Kuvana jaja, crna kafa i grejfrut
Kuvana jaja, crna kafa i grejfrut za Mejo dijetu

Dijeta čuvene klinike Mejo koju su primenjivale mnoge slavne ličnosti (Liz Tejlor, Lajza Mineli). Dijeta samo za zdrave osobe.

Doručak svaki dan isti: 3 meko kuvana jaja, 1/2 grejpfruta i crna kafa.

Prvi dan

Ručak:
– 1 grejpfrut,
– 2-3 meko kuvana jaja,
– baren spanać,
– crna kafa.

Večera:
– 3 meko kuvana jaja,
– mešana salata,
– 1 tost.

Drugi dan

Ručak:
– 1 grejpfrut,
– 2-3 kuvana jaja,
– baren spanać,
– crna kafa.

Večera:
– Veliki stek,
– zalena salata,
– masline.

Treći dan

Ručak:
– 2-3 meko kuvana jaja,
– baren spanać,
– paradajz,
– crna kafa.
– crna kafa.

Večera:
– Ovčiji kotlet,
– paradajz,
– krastavac.

Četvrti dan

Ručak:
– 1 grejpfrut,
– mešana salata,
– crna kafa.

Večera:
– 2-3 kuvana jaja,
– mladi sir,
1 tost.

Peti dan

Ručak:
– 2-3 kuvana jaja,
– baren spanać,
– crna kafa.

Večera:
– Pečena riba u foliji ili na roštilju (nikako pohovana ili pržena),
– mešana salata.

Šesti dan

Ručak:
– Voćna salata bez šećera.

Večera:
– Veliki biftek,
– krastavac,
– paradajz,
– kafa ili čaj.

Sedmi dan

Ručak:
– Hladno pile,
– kuvani kelj,
– kuvana šargarepa,
– paradajz.

Večera:
– 1 grejpfrut,
– povrće,
– crna kafa.