Rajska dijeta

Morate pročitati

Turistički aranžmani u inostranstvu ubuduće će se plaćati po zvaničnom srednjem kursu dinara

Prilikom isticanja cene i naplaćivanja turističkih aranžmana u inostranstvu ubuduće će se primenjivati zvanični srednji kurs dinara. To je propisano...

Nemačka usvojila novi Zakon o useljavanju koje će važiti i za radnike iz Srbije

Novi nemački zakon o useljavanju olakšaće zapošljavanje građana drugih država, čak i onih koji dolaze iz država koje nisu...

AUSTRIJA: Nema dvojnog državljanstva

Austrijski administrativni sud je potvrdio odluku o oduzimanju austrijskog pasoša jednom građaninu turskog porekla zbog posedovanja i turskog pasoša. Ova...
Marketing
Marketing

Doručak:

» činija svežeg voća ili,
» mala čaša đusa ili,
» musli – obično sa bananom, jagodama ili ribizlama sa mlekom ili,
» kajgana od dva ili tri jajeta, sa pečurkama ili čedar sirom ili slanina ili čaša soka od paradajza

Ručak:

» salata ili,
» supa ili,
» ostaci od sinoćnje večere

Večera:

» odrezak,
» komadići jabuke sa izmrvljenim lešnicima i urmama na listu spanaća,
» kuvani krompir sa puterom,
» kuvani grašak,
» voće i sir za desert (ako vam je desert potreban) ili,

» 1 zelena salata sa bananom i ananasom,
» krmenadla sa sosom od jabuka bez šećera,
» integralni pirinač ili

» salata sa dijetalnim želatinom od ribizle,
» kuvana piletina (da, možete jesti i kožicu),
» pire krompir,
» šargarepa kuvana na pari.

Zdravo & Nezdravo tokom dijete

ZDRAVO:

  • Uzimajte multivitaminski dodatak koji sadrži vitamine B i B6, jer slabija ishrana tokom dijete može da izazove anksioznost;
  • Vežbajte svakodnevno, jer se tokom vežbanja luči endorfin, hormon zadovoljstva. Vežbe smanjuju napetost mišića i snižavaju krvni pritisak;
  • Pijte dosta vode ili biljnih čajeva.

NEZDRAVO:

Alkohol. Naravno, čaša vina pre sastanka opušta, ali smirujući efekat alkohola je kratkotrajan. Kada se pretera, nivo anksioznosti će u stvari porasti;
Kofein.

Marketing
Prethodni tekstDijeta sa pirinčem
Sledeći tekstSlatka dijeta
Marketing

POSTAVI ODGOVOR

molimo unesite svoj komentar!
ovde unesite svoje ime

Marketing

Vizni režim

Palau – vizni režim

Da li je potrebna viza državljanima Palau za ulaz u Srbiju: Obični pasoši: Nije potrebna viza Diplomatski i službeni pasoši: Nije...

Odgovori na neka od pitanja koje biste postavili Nemačkoj ambasadi

Dobijamo mnogo Emailova sa pitanjima vezana za Nemačku na koja niste mogli ili niste uspeli da pronađete odgovore. Pa da pokušamo da vam pomognemo...

USA vize dele se na dve osnovne kategorije

USA vize dele se na dve osnovne kategorije: 1. Useljenicke (Immigrant) vize, 2. Privremene (Non-immigrant) vize Useljenicke (Immigrant) vize omogucavaju trazenje USA drzavljanstva nakon sto se ispune...

Počeo sa radom počasni Konzulat u Volosu, Grčka

U hotelu Volos Palas u Volosu, svečano je obeležen početak rada Konzulata Republike Srbije na čelu sa počasnim konzulom Simeonom Comokosom. Otvaranju Počasnog konzulata prisustvovali...

Otvoren počasni konzulat Srbije u Antaliji

U prisustvu ministara spoljnih poslova Republike Srbije i Republike Turske, Ivice Dačića i Mevluta Čavušoglua, u Antaliji je otvoren konzulat Republike Srbije na čelu...
- Advertisement -

Više članaka kao ovaj

Marketing