Saveti da Vam dete ne bude gojazno

Morate pročitati

Šta je Transportna zajednica i kakav je njen značaj za Srbiju?

Sedište Stalnog sekreterijata Transportne zajednice otvoreno je u Beogradu polovinom septembra 2019. godine i predstavlja prvu međunarodnu instituciju u...

Bugarski pasoš srpskim državljanima propusnica u bolji život

Da bi se domogli posla i pristojnijeg života u nekoj od zemalja EU, stekli pravo na besplatno studiranje i...

SAD uvode nove vizne restrikcije radi ograničenja „porođajnog turizma“

Američka administracija objaviće nove vizne restrikcije sa ciljem ograničenja „porođajnog turizma“, po kojem žene dolaze da se porode u...
Marketing

Vodeći se starom izrekom da zdravlje na usta ulazi, roditelji, bake i deke često svoje najmlađe “pretrpavaju” hranom misleći da će biti zdraviji ako više jedu. A zapravo greše!

Na taj način deca se navikavaju da uzimaju veće količine hrane za obroke,  a tokom dana glad zavaravaju grickalicama, čokoladicama i keksićima. Roditelji, čak i kad primete da se dete goji, ne reaguju odmah jer smatraju da je to rezultat rasta i razvoja, a dete postaje tromo, ima otpor prema fizičkim aktivnostima, i pri tom stalno oseća glad i biva nervozno ako ne uzme veću količinu hrane. Isto tako, zbog preterane težine izloženo je podsmehu okoline te se povlači u sebe. Ako do tada nisu bili svesni problema, roditeljima bi zbog svega toga morao da “zazvoni alarm” – njihov mališan definitivno ima problema sa gojaznošću!

Potrebno je mnogo upornosti i istrajnosti da se dete odvikne od preteranog konzumiranja i zavisnosti od hrane.

  1. Veoma je važno da naviknete dete da tokom dana ima 5 obroka i to 3 glavna (doručak, ručak, večera) i dve užine.
  2. Obroke treba detetu davati uvek u isto vreme s tim što treba voditi računa da razmak između njih bude od 3 do 3,5 sata.
  3. Naučite dete da jede za  stolom, da tokom jela ne čita i da se ne igra, i nikako mu se ne sme dozvoliti da hranu uzima gledajući televiziju.
  4. Hranu treba držati na stolu isključivo za vreme obroka. U međuvremenu obavezno sklonite činije sa voćem, grickalicama i slatkišima.
  5. Obroci treba da budu raznovrsni, sveži, lepo dekorisani. Deca ne vole jako začinjenu hranu kao odrasli, zato je često odbijaju posežući za slatkišima i grickalicama. Zato počnite da kuvate na savremeniji način, ne dozvolite da hrana bude prepržena, skratite vreme kuvanja i krčkanja.
  6. Svakog dana na meniju treba da budu zastupljene sve grupe namirnica, te možete sebi olakšati tako što ćete napraviti mali nedeljni jelovnik.
Marketing
Marketing

POSTAVI ODGOVOR

molimo unesite svoj komentar!
ovde unesite svoje ime

Marketing

Vizni režim

Ambasade Srbije

Albanija Alžir Angola Argentina Australija Austrija Azerbejdžan Belorusija Belgija Bosna i Hercegovina Brazil Bugarska Kanada Kipar Kina Kongo, Demokratska Republika Hrvatska Kuba Češka Danska Egipat Etiopija Finska Francuska Nemačka Grčka Mađarska Indija Indonezija Iran Irak Izrael Italija Japan Kazakhstan Kenija Koreja, Južna Kuvajt Liban Libija Severna Makedonija Meksiko Crna Gora Maroko Mjanmar Holandija Nigerija Norveška Poljska Portugalija Rumunija Rusija Saudijska Arabija Slovačka Slovenija Južna Afrika Španija Švedska Švajcarska Sirija Tunis Turska Ukrajina Ujedinjeni arapski Emirati Velika Britanija Sjedinjene američke države Vatikan - Sveta Stolica Zambija

Kongo (Republika) – vizni režim

Da li je potrebna viza državljanima Republike Konga za ulaz u Srbiju: Obični pasoši: Potrebna viza Diplomatski i službeni pasoši: Potrebna viza Maksimalan boravak: 90 dana Zahtev za...

Palau – vizni režim

Da li je potrebna viza državljanima Palau za ulaz u Srbiju: Obični pasoši: Nije potrebna viza Diplomatski i službeni pasoši: Nije potrebna viza Maksimalan boravak: 90 dana Mogu...

Odgovori na neka od pitanja koje biste postavili Nemačkoj ambasadi

Dobijamo mnogo Emailova sa pitanjima vezana za Nemačku na koja niste mogli ili niste uspeli da pronađete odgovore. Pa da pokušamo da vam pomognemo...

USA vize dele se na dve osnovne kategorije

USA vize dele se na dve osnovne kategorije: 1. Useljenicke (Immigrant) vize, 2. Privremene (Non-immigrant) vize Useljenicke (Immigrant) vize omogucavaju trazenje USA drzavljanstva nakon sto se ispune...
- Advertisement -

Više članaka kao ovaj

Marketing