Smeh kao terapija

Morate pročitati

Šta je Transportna zajednica i kakav je njen značaj za Srbiju?

Sedište Stalnog sekreterijata Transportne zajednice otvoreno je u Beogradu polovinom septembra 2019. godine i predstavlja prvu međunarodnu instituciju u...

Bugarski pasoš srpskim državljanima propusnica u bolji život

Da bi se domogli posla i pristojnijeg života u nekoj od zemalja EU, stekli pravo na besplatno studiranje i...

SAD uvode nove vizne restrikcije radi ograničenja „porođajnog turizma“

Američka administracija objaviće nove vizne restrikcije sa ciljem ograničenja „porođajnog turizma“, po kojem žene dolaze da se porode u...
Marketing

Gelentolozi, naučnici koji proučavaju lekovito dejstvo smeha na ljudsko zdravlje, utvrdili su da vedriji ljudi duže žive.

Još od pamtiveka se zna da smeh blagotovorno deluje na zdravlje, a šezdesetih godina prošlog veka naučnici su to i dokazali.

Sve je počelo od američkog novinara Normana Kazinsa kome je dijagnostikovana neizlečiva bolest kičme. On je odbio da uzima lekove protiv bolova, izašao je iz klinike, zatvorio se u hotelsku sobu i odlučio da se – smeje. Čitao je viceve i gledao komedije. Smeh mu je opustio mišiće, pokrenuo pršljenove i na kraju su bolovi potpuno prestali.

Norman je bio izlečen, a naučnici su počeli da istražuju blagotvorni uticaj smeha na ljudsko zdravlje.

Zašto se smejemo

Gelontolozi, naučnici koji su sepecijalizovali za ovu oblast, tvrde da lekovito dejstvo smeha može da se iskoristi samo ako se otkriju nadražaji koji ga izazivaju.

POSTOJE TRI VRSTE NADRAŽAJA NA SMEH

– objašnjava Mihaela Šefer, predsednica Udruženja nemačkih stručnjaka za terapiju smehom. U prvu spadaju emocionalni, koji direktno zavise od našeg raspoloženja, u drugu kognitivni, koji se javljaju kada čujemo neki dobar vic, a u treću motorički, koji su uslovljeni fizičkim kontaktom, npr. golicanjem. I kod kognitivnih i kod motoričkih nadražaja odlučujući značaj ima efekat iznenađenja.

SMEH MASIRA TELO

Kada do mozga stigne određena informacija on aktivira centar za smeh. Angažuje se više od stotinu mišića, od onih na licu do muskulature disajnih organa-kaže profesor Karsten Nimic, direktor Instituta za humanu biologiju i antropologiju u Berlinu. ,,Povećava se snabdevanje ćelija kiseonikom, poboljšava se ventilacija pluća, metabolički procesi se ubrzavaju, mišići opuštaju, a rad srca i cirkulacija usklađuju. To znači da smeh masira celo telo”, objašnjava profesor Nimic.

L EČI I DEPRESIJU

Istovremeno, smeh podstiče i procese samolečenja organizma. Mozak prekida proizvodnju adrenalina i kortizona, hormona stresa, pa se telo oslobađa napetosti. Kada se smejemo, luči se serotonin, poznat kao hormon sreće, pa se zato oni koji se češće smeju osećaju bolje. Ljudi koji pate od depresije mogli bi sami sebi da pomognu svesno koristeći smeh.

JOŠ JEDAN POZITIVAN EFEKAT SMEHA JE jačanje imunološkog sistema

Pod uticajem smeha aktiviraju se T-limfociti, koji su veoma važni za zaštitu od karcinoma.
,,lako ove tvrdnje još nisu naučno dokazane, na osnovu kliničkih iskustava imamo opravdanih razloga da verujemo u njihovu istinitost i trebalo bi da iskoristimo šansu koja nam se pruža”, kaže Nimic.

Pored fizičkih, veoma su važne i psihičke balgodeti smejanja. ,,Kada do mozga stigne određena informacija, on aktivira centar za smeh. Angažuje se više od stotinu mišića, od onih na licu do muskulature disajnih organa”, kaže profesor Karsten Nimic. Osmeh prilikom upoznavanja otvara mnoga vrata, osmeh koji odrazava nelagodnost zbog napravljene greške umanjuje njenu težinu, dok osmeh izvinjenja doprinosi rešavanju nesporazuma.

Marketing
Marketing

POSTAVI ODGOVOR

molimo unesite svoj komentar!
ovde unesite svoje ime

Marketing

Vizni režim

Ambasade Srbije

Albanija Alžir Angola Argentina Australija Austrija Azerbejdžan Belorusija Belgija Bosna i Hercegovina Brazil Bugarska Kanada Kipar Kina Kongo, Demokratska Republika Hrvatska Kuba Češka Danska Egipat Etiopija Finska Francuska Nemačka Grčka Mađarska Indija Indonezija Iran Irak Izrael Italija Japan Kazakhstan Kenija Koreja, Južna Kuvajt Liban Libija Severna Makedonija Meksiko Crna Gora Maroko Mjanmar Holandija Nigerija Norveška Poljska Portugalija Rumunija Rusija Saudijska Arabija Slovačka Slovenija Južna Afrika Španija Švedska Švajcarska Sirija Tunis Turska Ukrajina Ujedinjeni arapski Emirati Velika Britanija Sjedinjene američke države Vatikan - Sveta Stolica Zambija

Kongo (Republika) – vizni režim

Da li je potrebna viza državljanima Republike Konga za ulaz u Srbiju: Obični pasoši: Potrebna viza Diplomatski i službeni pasoši: Potrebna viza Maksimalan boravak: 90 dana Zahtev za...

Palau – vizni režim

Da li je potrebna viza državljanima Palau za ulaz u Srbiju: Obični pasoši: Nije potrebna viza Diplomatski i službeni pasoši: Nije potrebna viza Maksimalan boravak: 90 dana Mogu...

Odgovori na neka od pitanja koje biste postavili Nemačkoj ambasadi

Dobijamo mnogo Emailova sa pitanjima vezana za Nemačku na koja niste mogli ili niste uspeli da pronađete odgovore. Pa da pokušamo da vam pomognemo...

USA vize dele se na dve osnovne kategorije

USA vize dele se na dve osnovne kategorije: 1. Useljenicke (Immigrant) vize, 2. Privremene (Non-immigrant) vize Useljenicke (Immigrant) vize omogucavaju trazenje USA drzavljanstva nakon sto se ispune...
- Advertisement -

Više članaka kao ovaj

Marketing