Meni

Naslovna
Vizni režim
Putovanja
Zdravlje
- Ishrana
- Dijeta
- Alternativa
- Estetika
- Psihologija
- Vežbe
Ostalo
Forum
Kontakt
English

Prijavi se Registruj se

Prijava

Korisničko ime ili adresa e-pošte

Lozinka

Zaboravljena lozinka?

Registracija

Korisničko ime

E-mail

https://www.koznazna.com/pravila-koriscenja-sajta/

Molimo vas da ispunite sva polja za registraciju

Captcha nije veificirano

Bila je greška servera prilikom ajax zahteva

English
Srpski

Označi Archives: mišići

KoZnaZna Direktorijum

Vi ste ovde: Home / mišići

Istezanje

Vežba istezanja za ložu i kukove

Vežbe

Pročitaj Više

Istezanje

Istezanje grudnih mišića

Vežbe

Pročitaj Više

Istezanje

Vežba za istezanje butnih mišića

Vežbe

Pročitaj Više

Istezanje

Vežbe za istezanje lože

Vežbe

Pročitaj Više

Istezanje

Vežbe istezanja za tetive i leđne mišiće

Vežbe

Pročitaj Više

Istezanje

Istezanje leđnih mišića i tetiva

Vežbe

Pročitaj Više

Istezanje

Vežba za podkolenične i leđne mišiće

Vežbe

Pročitaj Više

Istezanje

Bicepsi – vežbe istezanja

Vežbe

Pročitaj Više

Istezanje

Istezanje ramenih mišića

Vežbe

Početni položaj Stanite uspravno.

Pročitaj Više

Istezanje

Istezanje bedara i donjeg dela leđa

Vežbe

Početni položaj Lezite na leđa, ispruženih nogu. Desnu nogu savite u kolenu i prebacite preko leve noge. Rukama uhvatite levu nogu iznad kolena &…

Pročitaj Više

Istezanje

Istezanje bočnih, ramenih i unutrašnjih mišića

Vežbe

Početni položaj Sedi na podu, oba kolena savijena, desna noga ispred vas a leva iza. Levu ruku stavite kao na slici.

Pročitaj Više

Istezanje

Istezanje ramenih mišića

Vežbe

Početni položaj – Lezite na leđa i ispružite ruke i noge

Pročitaj Više

1 2 Sledeća →

Skorašnji članci

Upotreba kovid-pasoša počinje u martu: Ulazak u avion samo uz propusnicu
Idealne države za svaki horoskopski znak: Ovnovima Tajland, Škorpijama Nemačka
HIGHLANDER Stara planina – Mesto rađanja Gorštaka
WhatsApp uveo nova pravila: Ko ne pristane, ostaje bez naloga
Ako se ne pridržavate ovih saveta, maska vas neće zaštiti od virusa

Skorašnji komentari

Idealne države za svaki horoskopski znak: Ovnovima Tajland, Škorpijama Nemačka - KoZnaZna - Vizni režim, putovanja na Japan – vizni režim
Jadranka na Japanski recept: Skinućete 10 godina sa lica, ako koristite ovu masku jednom nedeljno
Jelena na HIGHLANDER Stara planina – Mesto rađanja Gorštaka
esteta na Izgledajmo mršavije pomoću nekih trikova
MilanS na Atinska Plaka ne liči na sebe: Bez turista i gužvi za Božić

Oznake

aerodrom austrija crna gora dijaspora dijeta državljanstvo Embassies er srbija gojaznost granica grčka ishrana istezanje izgled pasoša kalorije Klubovi KORONAVIRUS korona virus letovanje mišići mršavljenje namirnice nemačka pasoš pirke pirot putovanja putovanje sad saveti smešan video srbija turizam turska udruženja vežbe vežbe istezanja vicevi visa viza vize vizni režim Оратење Приче Села у Пироту

AJMO BRZO – NE KOŠTA !!!PODRŽI NAS I ZAPRATI
KLIK NA SUBSCRIBE!
Neka i naš YouTube Kanal poraste!Hvala.

Učiavanje…

Er Pink (izvorno Air Pink) je srpska avio-kompanija iz Beograda koja se bavi isključivo avio-taksi saobraćajem i VIP saobraćajem. Er Pink je osnovan 28. oktobra 2004. godine kao prva VIP avio-kompanija u Srbiji. Osnovana je od strane medijske Pink međunarodne komapnije. Radi na principu potpuno personalizovane usluge za kupca koji vrši zakup aviona i odabir destinacije. Ovo u osnovi znači da kupac zakupljuje avion i vrši odabir destinacije iz ponuđenih destinacija, a ukoliko željena destinacija nije u spisku ponuđenih destinacija Er Pinka, kupac sklapa poseban dogovor sa kompanijom o letu ka i od željene destinacije. Kompanija je bazirana na matičnom aerodromu Beograd-Nikola Tesla odakle leti ka većim bliskoistočnim i evropskim destinacijama, kao i ka destinacijama u regionu.

Air Pink

Prevoz avionom i helikopterom

Princ avijacija (engl. Prince Aviation) je avio-kompanija iz Beograda osnovana 1989. godine. Kompanija se bavi avio-taksi saobraćajem i obukom pilota. Matični aerodrom je međunarodni Aerodrom Nikola Tesla.

Prince Aviation

Prevoz avionom i helikopterom

Avionom – informacije o putovanju avionom

Putovanja avionom, informacije i saveti – Avionom – informacije o putovanju avionom, avio karte, jeftine avionske karte. Putopisi putovanja avionom.

Avionom – informacije o putovanju avionom

Portali i sajtovi

Manastir Bavanište

Manastir Bavanište je po predanju podignut u vreme bune banatskih Srba (1594. godine) protiv turske tiranije pod vođstvom Episkopa vršačkog Teodora Nestorovića. Smešten je u šumi kako bi bio zaštićen od najezde Turaka. Godine 1716. biva spaljen, kao i celo selo. Odbegli narod se 1776. godine vraća i podiže hram u centru sela koju turci spaljuju nakon 12 godina.

Manastir Bavanište

Verski objekti

Manastir Mesić, posvećen Svetom Jovanu Krstitelju. Smatra se da je ga je oko 1225. godine osnovao Arsenije Bogdanović, mada ga mnogi povezuju i sa despotom Jovanom Brankovićem. Tokom godina manastir je preživeo mnoge nedaće, uključujući i spaljivanje od strane Turaka po njihovom dolasku u Banat i rušenje tokom austro-turskog rata. Ovo je ženski manastir o kome se staraju monahinje i takođe sadrži i konakel.

Manastir Mesić

Verski objekti

AMBASADA REPUBLIKE ALBANIJE

Ambasada Republike Albanije može pružiti niz konzularnih usluga kao što su obrada viza i pasoša, kao i legalizacija dokumenata. Molimo vas da direktno kontaktirate kancelariju za informacije o tome koje konzularne usluge nude. Viza, pasoš i konzularne usluge. Nacionalni dan: 28. novembar – Dan nezavisnosti.

AMBASADA REPUBLIKE ALBANIJE

Ambasade

Radio Beo Taxi je prvi Beogradski Taxi osnovan 1925 godine kao najjeftiniji Taxi prevoz u Beogradu. U ponudi su Vam Lux Taxi vozila sa Wi-Fi konekcijom i čitačem kartica kao i prevoz Belgrade Taxi Airport. Najbolji i najjeftiniji Taxi u Beogradu. Taxi vozila su sa Wi-Fi konekcijom, i čista. Cene Taxi prevoza su korektne. Sve pohvale za Radio Beo Taxi kao jednom od vodećih Taxi Beograd servisa. Beo Taxi u Beogradu možete dobiti na brojeve telefona 19700, 19999 i 011 2415 555.

Radio Beo Taxi

Taxi

Žuti taxi je osnovan 1. Aprila, 1988. godine kao sekcija taksi vozača pri Auto moto savezu Beograda. Još tada kao alternativa jedinom postojećem udruženju u Beogradu, postaje omiljen kod građana i u prvih godinu dana raste i uvećava se broj članova velikom brzinom. Kada je Auto moto savez Beograda prestao da postoji ukazala se potreba za osamostaljivanjem i tada se transformišemo u Opšte udruženje Žuti taxi. Žuti Taxi u Beogradu možete dobiti na brojeve 19802 i 011 328 30 30.

Žuti Taxi

Taxi

Naxis taksi najbolja taksi asocijacija u gradu. Naxis je nezaobilazni deo Beograda. Bilo da ste stanovnik naše prestonice, dolazite iz unutrašnjosti ili ste stranac, nas je nemoguće izbeći ako želite udobnu vožnju, brzinu i poštenu cenu. Biti prvi i jedini koji nudi plaćanje karticama, besplatni Wi-Fi i naručivanje vožnje putem Tvitera je jedno, ali ono što nas zaista čini posebnim su ljudi. Naši vozači su prijatni i uljudni, spremni da pričaju ako želite i da ćute ako vam nije do toga. Stići će do vas za nekoliko minuta, prevešće vas na odredište najkraćim putem i naplatiće vam pošteno. Desetine hiljada naših redovnih korisnika sa svih meridijana su dokaz da govorimo istinu, a ako nam ne verujete možete ih pitati na srpskom, engleskom, ruskom, nemačkom, francuskom, italijanskom, bugarskom, rumunskom i makedonskom jer to su jezici koje govore Naxis taksisti.

Naxis taksi

Taxi

Pink Taxi Beograd

Pink Taxi je sa radom počeo 1994. godine , a danas se smatra apsolutnim liderom, inovatorom i pratiocem savremenih trendova taxi prevoza i jedan je od omiljenih transporta Beograđana. Od nastanka, pa sve do danas, ide uzlaznom linijom, povećanjem broja vozila i podizanjem kvaliteta usluga, o čemu svoj sud mogu dati stalni korisnici naših usluga i milioni prevezenih građana. U Pink Taxi mreži, sva vozila su opremljena radio stanicom, a vreme dolaska do Vas je od 3-5 minuta. Pink Taxi je već dvadeset šest godina sinonim za brzu, udobnu i bezbednu vožnju u glavnom gradu.

Pink Taxi Beograd

Taxi

Beogradski Taxi 19801

Ukoliko želite da Vaši klijenti, gosti ili poslovni prijatelji imaju vrhunski tretman i uslugu više, Beogradski poslovni taxi predstavlja idealno rešenje za Vašu kompaniju, firmu, hotel ili restoran. Beogradski poslovni taxi omogućava svim onima koji imaju potrebu za jednim ili više luksuznih automobila sa vozačem, da reše svoj problem na pouzdan, komforan i finansijski vrlo isplativ način daleko efikasniji od kupovine novog vozila ili usluga rent-a-cara. Beogradski poslovni taxi je, takođe, sposoban da opslužuje značajna kongresna dešavanja i sve druge masovne manifestacije koje zahtavaju ovakav tip usluge i visok stepen reprezenatativnosti. Vaučerski način plaćanja omogućava odloženo-plaćanje, a u zavisnosti od vrste, obima, trajanosti ili vremenskih rokova usluge, možete ostvariti i visoke popuste.

Beogradski Taxi 19801

Taxi

Restoran moderne internacionalne kuhinje Na Ćošku nalazi se u samom srcu Beograda, na uglu Beogradske i Krunske ulice. Prijatan ambijent u restoranu „Na Ćošku“ i vrhunski gastronomski doživljaj mediteranske, azijske i vegetarijanske kuhinje probudiće sva vaša čula.

Na Ćošku

Organic food

Red Bread (Crveni Hleb) restoran u srcu Dorćola, dobio je ime po našem ukusnom hlebu od sušenog paradajza. U našem porodičnom restoranu ćete naći veliki izbor ceđenih sokova i smoothies, zdrave potaže i salate, sendviče u hlebu od sušenog paradajza, paste, losos, piletina i biftek. Imamo i veliku ponudu za vegeterijance. Što god poželite za ukusan i zdrav doručak, obilni ručak ili večeru, možete uživati u prijatnom ambijentu bez duvanskog dima, Red Bread je tu za Vas.

Red Bread

Organic food

Restoran New Reset u Gospodar Jovanovoj 42, na Dorćolu, u centru beogradske metropole, smešten je u ambijentu kuće iz 1923. god. sa prelepom baštom u dvorištu. Patina starog Dorćola, rastinje, mir i tišina koje remeti samo cvrkut ptica, daju mu posebnu romantiku i draž. Uživajte u prirodnoj oazi u srcu zahuktalog Beograda i orginalnim specijalitetima i sigurni smo u Vaše zadovoljstvo. Našu orginalnu gastronomsku ponudu i probrana vina poznatih vinarija, dopunili smo izložbama umetničkih slika poznatih slikara i nenametljivom muzikom koja se savršeno uklapa u romantični ambijent. Neka Vam život čine samo lepe uspomene. New Reset nepogrešivo definiše Vaša očekivanja. Dobrodošli!

New Reset

Organic food

Iznajmljivanje oldtajmera za svadbe, svečanosti i proslave

Iznajmljivanje oldtajmera može ulepšati Vašu svečanost: svadba, krštenje, matursko veče, devojačko ili momačko veče, snimanje spotova i filmova, reklame… Iznajmljivanje oldtajmera (Citroen Traction Avant) može ulepšati Vašu svečanost: svadba, krštenje, matursko veče, devojačko ili momačko veče. Oldajmeri se mogu iznajmiti i za reklamne kampanje, snimanje fimova, spotova, profesionalno fotografisanje, turističko razgledanje Beograda. Svaka fotografija sa oldtajmerom – u njemu ili pored njega, u ambijentima koji su nam dragi, prepoznatljivi i rado viđeni, evocira uspomene, budi sećanja na trenutke za koje svakako želimo da budu evergreen naših života. Citroen Traction Avant zbog svog izgleda i pojave, kultnog statusa u celoj Evropi, ali i jako dugačkog proizvodnog veka, Citroen Traction Avant je odigrao mnoge različite filmske uloge. Bio je i državnički i gangsterski automobil, a nekad puki statista, deo užurbanih ulica ili francuske seoske idile.

Iznajmljivanje oldtajmera za svadbe, svečanosti i proslave

Rent a Car

Penumbra – regionalni radiološki dijagnostički centar

Prvi korak u brizi za vaše zdravlje predstavlja pravovremena i precizna dijagnoza. Penumbra dijagnostički tim stoji vam na raspolaganju da na najbrži i potpuno bezbolan način dođete do tačne dijagnoze. Poverite vaš prvi korak nama. Našim znanjem do Vašeg zdravlja. Najmodernija oprema i individualni pristup su ključni faktori, koji čine Penumbru posebnom.

Penumbra – regionalni radiološki dijagnostički centar

Ordinacije

Poliklinika Medicor

Kompletna rendgen dijagnostika, ultrazvučna i kolor dopler dijagnostika srca, arterija i vena, internistički pregledi: kardiologija – (holter EKG i krvnog pritiska), gastroenterologija (kolonskopija i gastroskopija), pulmologija, endokrinologija…

Poliklinika Medicor

Klinike i poliklinike

Cryo-Center My Beauty

Kriolipoliza – Hladnoćom protiv masnoće! Kriolipoliza je najefikasniji tretman za redukciju masnih ćelija. Kriolipoliza ili Coolsculpting Beograd – prirodna alternativa liposukciji. ŠTA DOBIJATE? unapred zakazani termini merenje i praćenje rezultata profesionalne konsultacije i plan ishrane individualan termin obezbeđeno parking mesto Preporučena dinamika ponavljanja tretmana na istim regijama je od 4 do 6 nedelja. Ovo vreme je potrebno da Vaš organizam apsorbuje tretirane masne ćelije. Potreban broj tretmana je individualan i zavisi od raličitih faktora: debljina masne naslage, regija koja se tretira, ishrana, brzina metabolizma, čvrstoća kože i tkiva..

Cryo-Center My Beauty

Estetska i plastična hirurgija

Vinska kuća Minića

Vinska kuća Minića nastavlja porodičnu tradiciju proizvodnje vina na sopstvenom imanju, koja je u poratnim godinama nakratko prekinuta zbog poznatih događaja koji su se tada odigrali. Dvadesetih godina prošlog veka točionice i kafane porodice Minić pod imenom „Velika Župa“ uspešno su radile u više gradova tadašnje Kraljevine.

Vinska kuća Minića

Druženje i uživanje u vinu

Vinarije

Vinogradarstvo, proizvodnja vina i rakije je tradicija porodice Šarić, poreklom iz okoline Knina u Dalmatinskoj Zagori, nastavljena dolaskom u Vojvodinu, u Stanišić, kraj Sombora.

Podrum Šarić

Vinarije

Vinarija Vindulo

Sortni mirisi Kevidinke, Sasle, Slankamenke i Portogizera ostavili su neizbrisivu uspomenu na moje prve susrete sa Bačkim vinima i vinogradima. Prisećajući se tih vremena i vina proizvedenih žuljevitim rukama mojih dedova, vina spravljanih sa ljubavlju i dubokim poštovanjem, jer jedino što ljudi imaju zajedničko sa bogovoma jeste vino, znao sam da taj posao moramo nastaviti.

Vinarija Vindulo

Vinarije

Vršački vinogradi

U pogledu vinogradarske rejonizacije, Vršačko vinogorje se nalazi u okviru Banatskog rejona i Južnobanatskog vinogradarskog podrejona.

Vršački vinogradi

Vinarije

Podrum Panajotović

Podrum Panajotović je porodična vinarija osnovana 2003. godine. Vinariju je osnovao dr Viktor Panajotović iz ljubavi prema kvalitetnim vinima, kao i radi nastavka dugotrajne porodične tradicije. Vodeća vizija je da se od najboljeg grožđa iz najbogatijih vinograda Srbije, spravljaju kvalitetna vina. Za vina se koriste najkvalitetnije internacionalne sorte – Traminac, Sauvignon blanc, Rajnski rizling, Merlot i Cabernet Sauvignon.

Podrum Panajotović

Vinarije

Vinica Petrović

U jugoistočnom delu Metohijske kotline u Podrimlju, na blagim padinama planine Milanovac iz koje izviraše tada, kao i sada, jak kraški izvor, pre desetinu vekova nastala je Golema Oča, kasnije Velika Hoča, drevno i od tajni satkano selo, selo vinograda.

Vinica Petrović

Vinarije

Boutique vinarija Imperator

Vinogradi su zasađeni 2009. godine i prostiru se na površini od 6 ha na južnim padinama Fruške Gore, potez Netin i pripadaju Sremskoj lesnoj zaravni iz perioda Panonskog mora. Jedina organski sertifikovana vinarija Imperator se nalazi u mestu Rakovac, na Fruškoj gori. Raspolaže degustacionom salom koja može da ugosti 50 osoba. Rejon: Sremski Rejon

Boutique vinarija Imperator

Vinarije

Matalj Vinarija

Zahvalnost i predanost plodnoj negotinskoj zemlji, uobličene kroz višedecenijsko negovanje porodične tradicije pravljenja vina, temelji su na kojima nastaje vinarija Matalj. Rejon: Rejon Negotinska Krajina

Matalj Vinarija

Vinarije

Generacijama unazad, porodica Benišek iz Sremskih Karlovaca otkriva puteve koji će ih dovesti od kvalitetnih pića. Mario Benišek, vinar i vinogradar nastavlja ovu tradiciju devedesetih godina prošlog veka. Podiže nove zasada pod lozom i obnavlja proizvodnju. Rejon: Sremski Rejon

Podrum Benišek

Vinarije

Podrum Botunjac

230 km južno od Beograda, u selu Donje Zleginje u Župi aleksandrovačkoj, na porodičnom imanju Botunjac, nastaju vrhunska vina Botunjac, koja su neobičan spoj tradicije, tehnologije i ljubavi prema večnom piću. Rejon: Rejon Tri Morave

Podrum Botunjac

Vinarije

Podrum Braća Rajković

Pisani podaci o vinarskoj tradiciji porodice Rajković datiraju iz 1834. godine, kada je u Srbiji prvi put sproveden popis, mada je po porodičnom predanju ta tradicija ceo vek duža. Rejon: Rejon Tri Morave

Podrum Braća Rajković

Vinarije

Podrum Do kraja sveta

Podrum Do Kraja Sveta je nastao januara 2006. godine na talasu renesanse vinske kulture u Srbiji sa idejom da se rastućoj domaćoj publici učini dostupnim kvalitetno i brižljivo odnegovano vino. Rejon: Sremski Rejon

Podrum Do kraja sveta

Vinarije

Podrum Pavlović

Smešteni u račanskom vinogorju, opština Rača, vinogradi podruma Pavlović površine 1,5 ha nalaze se u selu Trska, na 200 m n/v, zemljište je tipa Gajnjača i Smonica. Prvi zasad je iz 2011. godine, sortni sastav vinove loze u vinogradima čine: Cabernet Sauvignon i Merlot. Rejon: Rejon Negotinska Krajina

Podrum Pavlović

Vinarije

Kompanija Rubin se nalazi u jugoistočnoj Evropi, terenu idealnom za gajenje vinove loze, na geografskoj širini na kojoj su smeštene najpoznatije svetske vinarije i vinogradarske oblasti, Bordo u Francuskoj i Toskana u Italiji. Rejon: Rejon Tri Morave

Rubin

Vinarije

Vinogradi Podruma Stari hrast zauzimaju 10ha i podignuti su u selu Žirovnica, na putu Kragujevac-Batočina, a pripadaju Šumadijskom vinogorju. Rejon: Šumadijski Rejon

Stari Hrast

Vinarije

Pet centar – Kućni ljubimci znaju da nanjuše pravu stvar! Najveći asortiman i najpovoljnije cene, u prodavnici ili online! Već 10 godina ljubimci znaju zašto! U sklopu svake prodavnice je i veterinarska apoteka, a naši veterinari na usluzi su za savete o ishrani, nezi i zdravlju ljubimaca. Hrana za pse, hrana za mačke, grebalica za mačke, kavezi za kuniće i zečeve, oprema za pse i mačke, posude za hranu, hrana za kućne ljubimce, veterinar, veterinarska medicina, transporteri i okovratnici za pse, hrana za pse akcija, hrana pas akcija, hrana mačka akcija, oprema za pse, oprema za pse akcija, oprema za pse online, top 10 hrana za pse, hrana za pse akcija, hrana za mačke akcija, hrana za mačke, hrana za pse, najbolja hrana za pse, najbolja hrana za mačke.

Pet centar

Pet shop

<

>

Navigacija

<

>

Portal KoZnaZna.com – Planirate putovanje? Ovaj sajt će vam spasiti tonu vremena i istraživanja. Jedan klik i znate da li vam je potrebna viza…

KoZnaZna.com savetuje u ishrani, zdravom životu, mršavljenju, dijetama. Smršajte pomoću zdrave ishrane.

Informacije na ovom sajtu namenjene su vašem opštem informisanju.

Najnoviji članci

Upotreba kovid-pasoša počinje u martu: Ulazak u avion samo uz propusnicu
Idealne države za svaki horoskopski znak: Ovnovima Tajland, Škorpijama Nemačka
HIGHLANDER Stara planina – Mesto rađanja Gorštaka
WhatsApp uveo nova pravila: Ko ne pristane, ostaje bez naloga
Ako se ne pridržavate ovih saveta, maska vas neće zaštiti od virusa

Budimo u kontaktu

Upišite svoju kompaniju u Direktorijum KoZnaZna! Neka saznaju za vas. Povećajte svoj finansijski saldo. Kako to sve funkcioniše pronađite i pročitajte na našem Portalu. Ne čekajte više – Informacija ima cenu!

Kontaktirajte nas

Facebook
YouTube
Instagram

VIZNI REŽIM
TURISTIČKI VODIČ
AMBASADE U SRBIJI
AMBASADE SRBIJE U SVETU
IZRADA SAJTA
FORUM
MARKETING

© 2021 Copyright by KoZnaZna. Sva prava zadržana