English
Srpski
Ukoliko puno vremena provodite u sedećem položaju bez pauze, trebalo bi da budete svesni rizika koje to nosi.
Bolovi u leđima
„Loše…
Možda vam sedenje u fotelji i rešavanje sudokua ne izgledaju kao delotvoran način za sagorevanje kalorija, međutim naučnici su utvrdili da za sat vremena…
Otkriveno je sedam neverovatnih razloga koji uvek poremete planove za mršavljenje!
Kad višečasovno sedenje okupira život, dolazi do fizičkih i psihičkih posledica. Telo se trudi da nas upozori da je vreme da ustanemo
– Pri…
Istraživanja pokazuju da je svakodnevno kretanje zdravije i efikasnije od bilo kog napornog treninga.
Petominutno hodanje na svakih sat vremena…
Dijeta se drži 14 dana. Po potrebi se može ponoviti ali samo posle dvonedeljne pauze.
Doručak
– 250 g mleka, šolja…
