Početni položaj
Sedite na noge, ruke ispružite napred, raširite ih, glava nadole.

Vežbe istezanja
Vežbe istezanja

Akcija
Prebacite svoju težinu nazad. Istežite se.

Posebna uputstva:
Ramena ne smeju da dodiruju vaše uši.

Mišići:
– leđni

POSTAVI ODGOVOR

molimo unesite svoj komentar!
ovde unesite svoje ime