Početni položaj
Zauzmite položaj kao na slici.

Ruke neka budu raširene u visini ramena.

Kolena razdvojena.

Vežbe istezanja za leđa
Vežbe istezanja za leđa

Akcija
Spuštajte i dižite leđni deo. Angažujte trbušne mišiće.

Mišići:
– leđni

POSTAVI ODGOVOR

molimo unesite svoj komentar!
ovde unesite svoje ime