19.5 C
Belgrade
sreda, 5 avgusta, 2020

Voćna dijeta

Slobodno jesti: voće i povrće koje sadrži malu količinu šećera i veliki procenat vode. Zabranjeno je jesti: banane, šećer, pasulj, grašak, krompir.

Posle prvog ciklusa, ponavljati dijetu dok ne dođete do zadovoljavajuće težine.

1. Dan

» Doručak: voće, dvopek, kafa
» Ručak: voće, kuvano jaje, 1 kiselo mleko
» Večera: 2 paradajza, 2 kuvana jaja, 1 krastavac, 2 dvopeka

2. Dan

» Doručak: voće, dvopek, kafa
» Ručak: voće, kuvano jaje, 1 kiselo mleko, 2 dvopeka
» Večera: 125 grama kuvane junetine, 1 paradajz, voće, 1 dvopek

3. Dan

» Doručak: voće, dvopek, kafa
» Ručak: voće, kiselo mleko, 2 krastavca
» Večera: 125 grama kuvane junetine, voće, dvopek

4. Dan

» Doručak: voće, dvopek, kafa
» Ručak: 125 grama sira, 1 paradajz, 1 dvopek
» Večera: 125 grama kuvane junetine, voće, dvopek

5. Dan

» Doručak: voće, dvopek, kafa
» Ručak: 200 grama kuvane junetine, 1 paradajz, 1 dvopek
» Večera: 500 grama kuvanog povrća, 1 jaje, 1 paradajz

VAŽNA NAPOMENA:

Ne preporučujemo vam korišćenje bilo kakve dijete bez prethodne konsultacije sa doktorom. Nismo odgovorni za neuspeh dijete, njenu moguću štetnost po zdravlje, niti za druge posledice koje njena primena može izazvati.

Prethodni tekstVikend dijeta
Sledeći tekstVitka dijeta

Budimo u kontaktu

POSTAVI ODGOVOR

molimo unesite svoj komentar!
ovde unesite svoje ime

Malo jedete, a gojite se? Evo u čemu je problem

Malo kalorija, malo masti i malo ugljenih najčešći su savet za "put u vitkost". I muškarci i žene često odluče da konzumiraju niskokaloričnu hranu...

DAŠ dijeta je opet najbolja

Ovaj režim preporučuje se osobama sa hipertenzijom. Jelovnik se zasniva pretežno na voću, povrću i integralnim žitaricama, dok se izbegavaju slatkiši, slatki napici i...

Dijeta sa medom: Režim ishrane koji topi kilograme, jača imunitet i poboljšava koncentraciju

U šolju tople vode nacedite malo limuna i dodajte jednu ili dve kašike meda. Tim napitkom započinjite i završavajte dan... Med, pored toga što jača...

Najnovije

Rajaner obnovio letove iz Niša ka Berlinu

Irska avio-kompanija Rajaner obnovila je letove iz Niša ka Berlinu, posle četiri meseca pauze zbog pandemije koronavirusa. Kako se navodi u zajedničkom saopštenju irske niskobudžetne...

Ulazak državljana Srbije po zemljama u uslovima pandemije COVID-19

Preporučujemo državljanima Republike Srbije, koji neodložno moraju da putuju u inostranstvo, da se prethodno detaljno informišu da li je i pod kojim uslovima nameravano...

Možda ste alergični na hranu, a da toga niste ni svesni

Možda ste u šali poželeli da ste alergični na hranu kako biste je unosili u manjim količinama, alergija na hranu može izazvati ozbiljnije zdravstvene...

Aja Sofija ponovo postaje džamija: Istorijska odluka poništena

Turski državni savet poništio je odluku Kemala Ataturka iz 1934. godine po kojoj je čuveno zdanje Aja Sofija pretvoreno u muzej. Zdanje Aja Sofija u...

Savet za najbolji raspored namirnica u frižideru

Ukoliko imate običaj da idete u velike kupovine i još natrpavate namirnice u žurbi, verovatno vam se desilo da nakon toga kod kuće otvorite...