Zdravlje Dijeta Voda ubrzava sagorevanje kalorija

Voda ubrzava sagorevanje kalorija

-

Voda podstiče metabolizam, povećava potrošnju energije, a uz to sagoreva i 25 kalorija

Ukoliko odjednom popijete pola litre vode, u narednih 90 minuta trošićete do 30 odsto više energije, ustanovili su nemački naučnici. Voda podstiče metabolizam, povećava potrošnju energije, a uz to sagoreva i 25 kalorija, naglašava dr Majkl Bošman, vođa istraživačkog tima. Osobe koje konzumiraju do dve litre vode troše čak sto kalorija dnevno.

– Osim toga, uneta veća količina vode u organizam odjednom, nakratko proređuje krv, zbog čega dolazi do aktiviranja specifičnog refleksa u jetri, koji dalje podstiče nervni sistem na umne i fizičke aktivnosti. Upravo u tom trenutku troši se energija, objašnjava dr Bošman, tokom čijeg istraživanja su dobrovoljci pili ujutru pola litre vode na prazan želudac.

Takođe, čaša vode popijena pola sata pre obroka ublažava osećaj gladi, zbog čega se unosi manje hrane, a samim tim i kalorija.

SourceNovosti

POSTAVI ODGOVOR

molimo unesite svoj komentar!
ovde unesite svoje ime

Najnovije vesti

Nedostaju vam putovanja? Evo šta da uradite

Dugo planirana i iščekivana putovanja u ovom trenutku se otkazuju ili unedogled odlažu, zbog mnogo važnijeg cilja - spasavanja...

Kako smanjiti rizik od koronavirusa u automobilu

Ovih dana je opšta direktiva da ostanemo kod kuće, mnogi od nas su prinuđeni da svakodnevno koriste svoj automobil,...

Srbi pri vrhu liste tražilaca državljanstva u Austriji i Hrvatskoj

Podaci Evropskog zavoda za statistiku EUROSTAT kažu da za državljanstvo neke od zemalja EU najčešće apliciraju Marokanci, Albanci i...

Kako da izbegnete koronu u prodavnici: Mere koje vas štite od zaraze

Odlazak u nabavku jedna je od retkih stvari koje većina građana još uvek sprovodi za vreme pandemije novog virusa...

Er Srbija i Viz er odredili termin za nastavak letova sa beogradskog aerodroma

Avio kompanije Er Srbija i Viz er odredile su 13. april kao okvirni datum kada bi mogli da se...

Korona virus – simptomi, preporuke, brojevi telefona, najčešća pitanja

Infekcija korona virusom u oko 80 odsto slučajeva uzrokuje blagu bolest i većina obolelih se oporavlja dok šest odsto...

Morate pročitati

Nedostaju vam putovanja? Evo šta da uradite

Dugo planirana i iščekivana putovanja u ovom trenutku se...

Kako smanjiti rizik od koronavirusa u automobilu

Ovih dana je opšta direktiva da ostanemo kod kuće,...

Možda ti se i ovo svidiPOVEZAN
Preporučujemo ti